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诗文	核桃油炒油麦菜
释义	食材明细 主料 油麦菜 适量 辅料 葱 适量 蒜 适量 红辣椒 适量 调料 核桃油 适量 盐 适量 蒜香 口味 炒 工艺 廿分钟 耗时 简单 难度 核桃油炒油麦菜的做法步骤 1 油麦菜洗净控水。 2 将油麦菜为大段备用。 3 锅中入油烧热放入葱蒜和红辣椒爆香。 4 放入油麦菜翻炒均匀。 5 出锅加盐调味即可。 6 家常小菜，完美出锅。 7 低脂又健康，简单易操作。 8 成品图。 小窍门 大火翻炒，锁住营养！祝您生活愉快！ 使用的厨具：炒锅 所属分类： 热菜   家常菜
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