“不知道是因为天热，还是因为太累没好好吃饭，前天突然有点胸口闷，憋的慌。
吃了点妈妈的救心丸好了。看来是心肌缺血的原因，根由是没有好好吃饭。
做个能量食物来当早餐吧。”
食材明细
- 其他 口味
- 其他 工艺
- 廿分钟 耗时
- 简单 难度
吐司城堡的做法步骤
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1取吐司。 -
2其中两片挖去内芯，留边框。
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3热锅冷油。
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4放入吐司框。
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5洗个乌鸡蛋。
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6鸡蛋放吐司框中。
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7另一片吐司煎一下。
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8两边煎微黄即可。
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9煎好的吐司放盘子里。
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10取芝士片。
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11芝士放热吐司上。
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12取下来的吐司切小块，也放锅里煎。
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13吐司鸡蛋煎好，取出来放芝士片上，另一个吐司框放锅里煎。
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14两面煎黄。
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15取出来放鸡蛋吐司上。
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16切火龙果。
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17把火龙果和吐司碎放边框中。
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18放上蜂蜜芥末酱。
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19放果干，我翻了一下，就找了个杏干，啥蓝莓蔓越莓都不记得收哪里去了。无所谓，有啥放啥。
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20成品。
使用的厨具：不粘锅
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