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诗文
薏米红豆什锦糖水
释义
“南瓜美容清甜,山药补气软糯,还有美白的红豆和薏米……”
食材明细
主料
红豆
适量
薏米
适量
南瓜
200克
山药
100克
鹌鹑蛋
6个
辅料
葡萄干
1勺
枸杞
适量
冰糖
适量
甜味 口味
煮 工艺
半小时 耗时
简单 难度
薏米红豆什锦糖水的做法步骤
1
基本上是一把薏米两把红豆,洗净
2
可以事先把红豆薏米泡一个两个小时,这样比较容易烂,先熬红豆薏米
3
熬的时候可以准备南瓜山药,去皮切滚刀块
4
葡萄干和枸杞洗净待用……
5
等红豆和薏米八成熟之后把南瓜山药和冰糖一起放进去熬,最后放葡萄干和枸杞稍煮几分钟就可以开锅啦,满满一锅哦~~~
6
很诱人吧,像我这种不喜欢吃南瓜的人也可以吃一大碗的,想美容养颜的妹纸们赶紧动起手来吧~~
使用的厨具:煮锅
所属分类: 糖水
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更新时间:2025/10/22 3:00:10