“三月，又到吃春笋的季节了。吃春笋，不只为了尝鲜，还因为其丰富的营养成份和脆嫩鲜美的味道让人难以割舍。”
食材明细
- 清淡 口味
- 炒 工艺
- 廿分钟 耗时
- 普通 难度
鸡蛋韭菜炒春笋的做法步骤
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1食材大合影：鸡蛋、春笋、韭菜；春笋剥皮洗净，韭菜洗净。 -
2春笋拦腰切两段，竖起来切薄片。
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3再改刀横切细丝。
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4入凉水锅，水里撒3克左右的盐，大火煮开后煮10分钟。
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5捞出过凉，并浸泡在凉水中，经过水煮和浸泡，可以去除掉笋中大量的草酸及涩味。
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6鸡蛋打入碗中，韭菜切寸段。
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7热锅温油，打散的鸡蛋液倒入锅中，微微定型。
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8用铲子划散成大块。
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9笋丝入锅中，大火，将笋丝中的多余水分炒出来。
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10撒盐。
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11倒生抽。
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12倒蚝油。
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13倒韭菜段，混合均匀；如果锅中无汤，可沿锅边点少许凉水增加湿润度，翻拌均匀出锅。
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14鸡蛋韭菜炒春笋，吃一口，鲜香味美，超下饭！
小窍门
1、春笋的品种不同，有小春笋和大春笋，小春笋多煲汤和红烧做小菜，大春笋多切片、切丝、切丁炒食或者做馅，不论哪种，都味道鲜美，口感脆嫩，但笋中的草酸较多，且大春笋的涩尤为浓重，所以要用淡盐水久煮并过凉水，以最大限度去除这些物质；
2、鸡蛋韭菜春笋都自带鲜味，所以生抽和蚝油不宜多放，以防喧宾夺主。
2、鸡蛋韭菜春笋都自带鲜味，所以生抽和蚝油不宜多放，以防喧宾夺主。
使用的厨具：不粘锅、炒锅
所属分类：
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春季食谱