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诗文	精肉香菇炒芦笋
释义	食材明细 主料 芦笋 120g 香菇 几个 精肉 100g 辅料 食用油 半匙 调料 食盐 1g 咸鲜 口味 炒 工艺 半小时 耗时 简单 难度 精肉香菇炒芦笋的做法步骤 1 蔬菜洗净。 2 改刀。 3 香菇冷水下锅焯水。 4 精肉切条。 5 香菇煮开锅3分钟。 6 放芦笋煮变色即可。 7 捞出过冷水，沥干水分备用。 8 把肉条焯水。 9 煮熟捞出洗净浮沫备用。 10 热锅冷油，油热放食盐。 11 放肉条翻炒几分钟。 12 放香菇和芦笋翻炒。 13 炒2分钟左右即可。 14 成品。 使用的厨具：不粘锅 所属分类： 热菜   家常菜
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