食材明细
- 咸鲜 口味
- 蒸 工艺
- 一小时 耗时
- 普通 难度
藜麦鸡胸肉丸子的做法步骤
-
1食材准备。 -
2西兰花焯水，捞出备用。
-
3藜麦中火煮15分钟，捞出备用。
-
4鸡胸肉切块备用。
-
5西兰花、鸡胸肉、胡萝卜打成馅儿。
-
6加入鸡蛋清和淀粉搅打上劲儿。
-
7捏出丸子，在表面粘上藜麦米。
-
8入蒸锅，中火20分钟。
-
9出锅装盘。
小窍门
西蓝花焯水可以适当放点盐。
使用的厨具：蒸锅
所属分类：
热菜
家常菜
下饭菜
午餐
晚餐
- 香肠锦鲤包
- 老醋花生
- 香蕉奶香煎饼
- 麦香软欧香肠包
- 红豆蓉蛋黄酥
- 香辣海带丝拌皮蛋豆腐
- 蔬菜沙拉
- 自制桂圆
- 清真水煮鱼
- 鲜虾粉丝煲
- 醋溜脆豆芽
- 梅菜扣肉
- 宝贝的晚餐－－烤鸡翅清汤挂面
- 酱萝卜
- 蒜蓉蒸虾
- 天麻煲鱼头
- 烩面
- 茄汁肉酱披萨盒
- 红丝绒戚风蛋糕
- 沙嗲吞拿鱼炒饭
- 砂锅海参江瑶柱粥
- 果酱花生酥饼
- 冬瓜蒸肉末
- 水煎饺
- 酱香秋葵
- ultimate frisbee
- ultimately
- ultimatum
- ultimo
- ultra
- ultraconservative
- ultrahigh
- ultralight
- ultramarine
- ultramodern
- ultrasensitive
- ultrasonic
- ultrasound
- ultrasound scan
- ultraviolet
- 和冯扬善韵（元·耶律楚材）
- 和冯扬善韵（元·耶律楚材）
- 和冯检斋方伯赐诗（明·朱浙）
- 和冯汝清见访（明·吴琏）
- 和冯洁己节夜见过二首（宋·程公许）
- 和冯济川题枯髅图（宋·释妙喜）
- 和冯济川题枯髅图（宋·释法清）
- 和冯眉州九日无酒韵（宋·陈元晋）
- 和冯达夫小沼之什（宋·黄裳）
- 和冯银台游清凉寺留别韵（明·罗玘）
- 和冲公上人（宋·韩维）
- 和冲卿喜雨偶成（宋·司马光）
- 和冲卿晚秋过金明池（宋·韩维）
- 和冲卿雪诗并示持国（宋·王安石）
- 和冲老雪颂（宋·韩维）
- 追蝴蝶(朵渔诗选1998-2008)(精)
- 左传读法两种(古学纵横)/中国传统经典与解释
- 樱桃沟的春天/笑猫日记
- 绿狗山庄/笑猫日记
- 盛世帝王妃(1痴心错付终身误上中下)
- 觉香(会思考的气味)
- 话术(让人疲倦和让人开心的说话方式)
- 晚安我的宝贝
- 再见零
- 初中历史(8下RJ版)/全易通
- 广西文场桂林山水情/桂林市非物质文化遗产丛书
- 英国政治制度史
- 我们一起走过(上海社会科学院应用经济研究所四十年)
- 城城
- 企业社会责任履行的影响因素实证研究--基于外部压力和高管成长经历的视角