食材明细
- 咸鲜 口味
- 蒸 工艺
- 一小时 耗时
- 普通 难度
藜麦鸡胸肉丸子的做法步骤
-
1食材准备。 -
2西兰花焯水，捞出备用。
-
3藜麦中火煮15分钟，捞出备用。
-
4鸡胸肉切块备用。
-
5西兰花、鸡胸肉、胡萝卜打成馅儿。
-
6加入鸡蛋清和淀粉搅打上劲儿。
-
7捏出丸子，在表面粘上藜麦米。
-
8入蒸锅，中火20分钟。
-
9出锅装盘。
小窍门
西蓝花焯水可以适当放点盐。
使用的厨具：蒸锅
所属分类：
热菜
家常菜
下饭菜
午餐
晚餐
- 咖喱牛肉饭
- 冬季暖身营养汤羹佳品“干贝银丝豆腐羹”
- 北京传统风味儿“黄焖豆腐”
- 花蟹冬瓜汤
- 蒜心炒猪面肉
- 冬季暖胃----酸菜胡椒猪肚汤（电饭锅版）
- 红烧带鱼
- 青菜瘦肉粥
- 雪菜马蹄
- 酱丁
- 酸菜豆泡红薯粉
- 吃了还想吃------芝麻花生酥
- 芹菜炒猪红
- 虾米蒸鸡蛋
- 西式胡萝卜姜汤
- 宝宝喜欢的手指饼干
- 旗子饼
- 柠香酸辣鸡翅
- 肉丝什锦炒面
- 泡菜炒年糕
- 鸡蛋煎馒头
- 拌鸡蛋三丁
- 营养美味什锦菜“木樨炒千张”
- 简易版爆炒腰花
- 拌海凉粉
- 什么蛇什么虎的成语
- 什么蛇什么蚓的成语
- 什么蛇什么豕的成语
- 什么蛇什么象的成语
- 什么蛇什么足的成语
- 什么蛇什么车的成语
- 什么蛇什么辨的成语
- 什么蛇什么首的成语
- 什么蛇什么鹿的成语
- 什么蛇什么鼠的成语
- 什么蛉什么子的成语
- 什么蛋什么找的成语
- 什么蛋什么石的成语
- 什么蛔什么死的成语
- 什么蛙什么式的成语
- 自遣（近现代·李仲林）
- 自遣（近现代·洪传经）
- 自遣（金末元初·李俊民）
- 自避诏岩转东至真武祠（明·王履）
- 自邑中归田作（清·孙枝蔚）
- 自邓州幕府暂归秋林（金末元初·元好问）
- 自邸趋归荆溪口作（明·施渐）
- 自郊外归北望谯楼（宋·陆游）
- 自郓还徐道中（宋·贺铸）
- 自郡还寄长道（宋·韦骧）
- 自郧阳回舟再过重滩（清·陈浩）
- 自都下还吴寄翰林刘景元谢于乔二同年（明·王鏊）
- 自都回至通州寄普达世理原理二首（元末明初·刘基）
- 自都往馀杭怀聂之美（宋·司马光）
- 自都署步归寓宅（清末近现代初·郑孝胥）
- 厚生育英才(吴贻芳)/随园大家丛书
- 民俗风情(经典全彩版)/青少年最想知道的奇妙百科
- 曾国佐将军(青海抗日名将)
- 产权与充分就业
- 转瞬即逝
- 创意学理论与案例分析
- 你的6岁孩子
- 20以内口算/学前必备学习卡
- 认识我们的宇宙(行星恒星星系)/美国国家地理
- 忠犬八公
- 锦衣夜行(1杀青州)
- 米小圈上学记(我是小学生低年级注音读物)
- 不要以为老板好当
- 论财富的分配/汉译世界学术名著丛书
- 理论地理学/汉译世界学术名著丛书