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诗文 牛肉丸粉条炖白菜(无油清炖更健康)
释义
牛肉丸粉条炖白菜(无油清炖更健康)的做法
“冬天经常吃大白菜,大白菜富含多种维生素和膳食纤维,可助消化,促进胃肠蠕动,可减脂,清热解毒去火?做法也是多样的。初冬的白菜翠绿翠绿的,很适合清炒,小炒豆腐等,到了深冬,白菜都是发白的,颜色不那么绿了,炖菜的做法吃的最多。
“炖”也可以多种炖法,今天采用的方式是清炖,加水直接煮,看似简单,其实味道很好的,用牛肉丸打底,白菜炖的软糊糊的,加上简单的蚝油生抽提鲜,留些汤汁,配上稀饭和馒头,真舒服。”

食材明细

主料
  • 大白菜 适量
  • 木耳 少量
  • 粉条 1把
  • 牛肉丸子 100克
调料
  • 2g
  • 蚝油 1勺
  • 生抽 2勺
  • 白胡椒粉 2g
  • 咸鲜 口味
  • 炖 工艺
  • 半小时 耗时
  • 普通 难度

牛肉丸粉条炖白菜的做法步骤

  • 牛肉丸粉条炖白菜(无油清炖更健康)的做法步骤:1
    1
    大白菜叶子适量,木耳提前泡发,粉条用热水泡软,适量牛肉丸子,蚝油,生抽。
  • 牛肉丸粉条炖白菜(无油清炖更健康)的做法步骤:2
    2
    锅中放适量的清水,先把丸子放进去煮3分钟。
  • 牛肉丸粉条炖白菜(无油清炖更健康)的做法步骤:3
    3
    依次放入粉条,白菜,木耳。
  • 牛肉丸粉条炖白菜(无油清炖更健康)的做法步骤:4
    4
    放盐,白胡椒粉,蚝油,生抽调味。
  • 牛肉丸粉条炖白菜(无油清炖更健康)的做法步骤:5
    5
    中火炖煮到粉条熟透,白菜软烂,关火。
  • 牛肉丸粉条炖白菜(无油清炖更健康)的做法步骤:6
    6
    这样炖出来的白菜清淡,透着牛肉丸子的香,还有白菜淡淡的甜。
  • 牛肉丸粉条炖白菜(无油清炖更健康)的做法步骤:7
    7
    在北方,炖白菜都是一锅的,每人一碗,可当主食吃了,一碗下肚,暖胃舒服。

小窍门

1.白菜炖的越久越软,味道越好吃。
2.不要放太多的盐,可多放一点蚝油,生抽提鲜咸。
使用的厨具:炒锅
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更新时间:2025/3/15 7:14:15