“这是一道很传统的家常菜。我小时候妈妈就常做，红烧肉用不同的蔬菜作配菜，可以是土豆、可以是豆角，海带也是其中一种。红烧肉炖菜可以控制脂肪的摄入。这样搭配着吃，既健康又美味。”

• 剁椒蒸茄子
• 花生蔓越莓牛轧糖
• 蒜头豆豉炒南瓜
• 花生酱炒通心粉
• 咸蛋黄炒南瓜
• 紫薯麻团
• 木耳炒青南瓜
• 冰糖南瓜汤
• 南瓜汤
• 香脆野葱豆豉
• 双莓慕斯蛋糕（0色素做彩虹蛋糕）
• 清水冬瓜汤
• 土豆饼
• 香辣虾
• 萝卜丝饼
• 麻辣牛油火锅底料
• 面包机版鸡蛋吐司
• 剁椒蒜蓉虾
• 杂粮米饭
• 章鱼小丸子
• 红枣核桃山药米香豆浆
• 红豆水晶饼
• 凉拌黑木耳
• 凉拌秋葵
• 美味鸡肉松
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• 同邬汝翼黄清甫陈崇训汪公干李季常过焦山访（明·黎民表）
• 同邱孔曼游胜览亭（明·吴与弼）
• 同邱直长和欧公三游洞韵（宋·孙应时）
• 同邵梦弼王重甫林贞济陈振狂登乌石山作（明·佘翔）
• 同邵进士晋涵寻益然大师塔不得（清·洪亮吉）
• 同邵长孺宿榆河（明·黎民表）
• 同邹侍讲诸公游长春宫故址四首（明·王直）
• 同邹方伯继甫游罗浮（明·黎民表）
• 同邹汝邻张伊梁李元博饮申幼川北园登台醉赋（明·谢榛）
• 同邹秦二使君游德山（明·温纯）
• 同邻几伯镇观秘阁壁上苏子美草书（宋·刘敞）
• 同邻几原甫谒挺之（宋·韩维）
• 同邻几和叔登定力阁（宋·韩维）
• 同邻几持国过杜和州（宋·刘敞）
• 同邻几观中道家书画（宋·刘敞）
• 德本体--德道论
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