正宗凉拌龙须菜的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料-家常菜谱大全-Fahrenheit英汉词典

诗文	凉拌龙须菜
释义	“龙须菜属于海藻类，有清热解毒、利湿助消化等功效，可治感冒、便秘等症。龙须菜还可以延长寿命，也叫长寿菜，对清理肺部及肠道毒素、排除体内垃圾有奇效。” 食材明细主料龙须菜 250g 辅料蒜适量辣椒 3个调料酱油 2匙香油 1匙白糖半匙白醋 2匙中辣口味拌工艺十分钟耗时简单难度凉拌龙须菜的做法步骤 1 准备的食材。 2 龙须菜需清水洗干净表面的盐渍，杂物。 3 然后焯水。（煮沸腾1分钟） 4 捞起来过冷水或冰水。 5 沥干水份，放入辣椒、蒜末、适量食盐、酱油、香油、醋、白糖搅拌均匀。 6 成品。使用的厨具：煮锅所属分类：凉菜家常菜宴客菜午餐晚餐
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