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诗文 三鲜酿圆子
释义
三鲜酿圆子的做法
“酿圆子的真身其实就是填了肉馅的冻豆腐,酿好的圆子放进冰箱里,想吃的时候取出来,清蒸,红烧,茄汁都可以,还可以用来下火锅,都很好吃呢。
肉馅里加入了虾仁,胡萝卜和香菇,所以叫三鲜。胡萝卜性温味甘,性平。可以健脾消食、补肝明目、清热解毒、透疹、降气止咳。香菇还含有多种维生素、矿物质,对促进人体新陈代谢,提高机体适应力有很大作用。圆子本身也是健康的豆类,我用蒸的办法保持了食材的鲜味,所以这道菜营养丰富还很健康哦。”

食材明细

主料
  • 猪肉 200克
  • 冻豆腐 15个
  • 虾仁 适量
  • 胡萝卜 半根
  • 香菇 5朵
  • 骨头汤 适量
辅料
  • 适量
  • 适量
  • 胡椒粉 适量
  • 生抽 适量
  • 淀粉 少量
  • 咸鲜 口味
  • 蒸 工艺
  • 半小时 耗时
  • 简单 难度

三鲜酿圆子的做法步骤

  • 三鲜酿圆子的做法步骤:1
    1
    准备材料,香菇泡发好。
  • 三鲜酿圆子的做法步骤:2
    2
    把猪肉剁至起胶,加入适量虾仁继续剁碎。
  • 三鲜酿圆子的做法步骤:3
    3
    剁好的肉馅加入盐,糖和胡椒粉调味。
  • 三鲜酿圆子的做法步骤:4
    4
    香菇泡好切碎,胡萝卜切丁。
  • 三鲜酿圆子的做法步骤:5
    5
    将胡萝卜丁和香菇丁加入到肉馅里。
  • 三鲜酿圆子的做法步骤:6
    6
    倒入适量生抽。
  • 三鲜酿圆子的做法步骤:7
    7
    搅拌均匀,馅就做好了。
  • 三鲜酿圆子的做法步骤:8
    8
    取一个冻豆腐,表面用剪刀剪十字口子。
  • 三鲜酿圆子的做法步骤:9
    9
    填入肉馅。
  • 三鲜酿圆子的做法步骤:10
    10
    依次做好15个。
  • 三鲜酿圆子的做法步骤:11
    11
    上锅蒸15分钟即可,吃多少蒸多少。
  • 三鲜酿圆子的做法步骤:12
    12
    骨头汤烧开,加一点点淀粉倒在蒸好的圆子上即可。
使用的厨具:蒸锅
所属分类: 热菜   家常菜   秋季食谱  
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更新时间:2025/3/10 16:33:34