食材明细
- 咸香 口味
- 拌 工艺
- 廿分钟 耗时
- 简单 难度
牛肉拌西兰花的做法步骤
-
1牛肉一块。 -
2切片。
-
3放油、盐、酱油、蚝油、胡椒粉、淀粉，调拌。
-
4准备适量的西兰花。
-
5清洗过后切成片。
-
6准备姜丝。
-
7锅内烧开水，放西兰花焯水。
-
8焯水一分钟后，捞起装盘。
-
9锅中热油，牛肉入锅炒。
-
10炒至变色放入姜丝。
-
11炒至完全变色，铲起装盘。
-
12摆入西兰花中间即可。
-
13成品。牛肉与蔬菜搭配，好吃好看不油腻。
使用的厨具：炒锅
所属分类：
热菜
家常菜
午餐
晚餐
- 金枪鱼炒马铃薯
- 韩式辣酱培根炒饭
- 快手小炒
- 肉花肠丝瓜汤
- 蛋粉丝
- 肉片蘑芋豆腐
- 火焰雪山蛋糕
- 甜酒糟炒腊肉
- 超级素菜——葱油莴笋
- 水果生日蛋糕
- 莴笋炒大肠
- 原味蛋塔——超简单懒人版
- 奶香脆爽热狗包
- 糊辣壳野葱拌莴笋
- 糖醋版蛋包饭
- 麻辣肠炒荷兰豆
- 西安小炒泡馍
- 白萝卜猪蹄汤-- 美颜美肤，健筋强骨
- 辣白菜炒五花肉--超级下饭菜
- 青豆猪肚煲汤
- 香辣油豆皮
- 雪花软麻花
- 茄汁大虾
- 五彩菠萝饭
- 木瓜牛奶炖蛋
- 戴罪图功
- 戴罪立功
- 戴角什么什么的成语
- 戴角披毛
- 戴霜什么什么的成语
- 戴霜履冰
- 戴高什么什么的成语
- 戴高履厚
- 戴高帽儿
- 戴高帽子
- 戴鸡什么什么的成语
- 戴鸡佩豚
- 户什么不什么的成语
- 户什么为什么的成语
- 户什么人什么的成语
- 谢贾侍御惠酒（宋·郭祥正）
- 谢贾参政荐儒职（元末明初·蓝智）
- 谢贾明叔侍御见过弊庐（宋·郭祥正）
- 谢贾齐臣惠碧盌（明·贝琼）
- 谢资政富公再以近诗见寄（宋·韩琦）
- 谢赐丹桂（宋·曹勋）
- 谢赐嘉禾诗（明·杨士奇）
- 谢赐宸翰扇（宋·曹勋）
- 谢赐庆成宴具后合请建储毕婚用汉甫司寇韵（明·温纯）
- 谢赐御书临晋唐帖三轴（宋·张扩）
- 谢赐御书诗五言十二韵（宋·苏颂）
- 谢赐御书诗五言十韵（宋·范祖禹）
- 谢赐珍珠（唐·江采蘋）
- 谢赐睿书（明·唐文凤）
- 谢赐睿翰神妙变化远法钟王臣子仪不胜欣跃赋（明·唐文凤）
- 商务时文贯通BEC必考词(附光盘高级)
- 商务时文贯通BEC必考词(附光盘中级)
- 中国旅游文化(第3版全国高等院校旅游管理专业教材)
- 控制测量实训指导书(全国高职高专测绘类专业通用教材)
- 数学考试参考书(数学3适用2011年版全国硕士研究生入学统一考试)
- 老子传
- 应急汉语
- 应急汉语
- 精彩天津(英文版)
- 中国古代皇帝(英文版)
- 三盏灯/新华现当代文学佳作丛书
- 建筑材料与检测(21世纪全国高职高专土建系列技能型规划教材)
- 现代汽车维护与保养(附光盘第2版高职高专汽车类专业技能型教育规划教材)
- 电器及PLC控制技术(机电技术应用专业第2版中等职业教育国家规划教材)
- 植物保护技术(种植专业第2版中等职业教育国家规划教材)