正宗三文鱼蔬菜丁的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料-家常菜谱大全-Fahrenheit英汉词典

1
三文鱼一块洗净。
2
将三文鱼切成小方块。
3
加入适量料酒、盐、鸡精拌至均匀入底味(腌制15分钟)。
4
加入适量淀粉。
5
将三文鱼与淀粉混合均匀。
6
1个土豆去皮去水份切成丁，小黄瓜同样切成丁备用。
7
切点蒜末。
8
锅中加入适量大豆油烧至5成热，再下入土豆丁炸制。
9
第一遍土豆丁出锅，其实已经熟了。
10
将三文鱼入锅炸制。
11
取出三文鱼。
12
将土豆丁再炸二遍。
13
土豆丁复炸二遍捞出。
14
另起锅加入适量底油，加入蒜末炒香微黄即可。
15
将三文鱼丁、土豆丁、黄瓜丁同时入锅快速翻炒。
16
加入适量料酒、盐、味精速翻拌均匀。
17
成品马上出锅。
18
三文鱼蔬菜丁成品装盘上桌，这道菜品是做给疫情期间在家上课的学生的(还做了其他菜)，孩子说太香了、好吃。
19
呵呵，一盘子一点也没剩。

诗文	三文鱼蔬菜丁
释义	“三文鱼蔬菜丁一道做给疫情期间在家上课的学生午餐，三种食材不同口感、且营养丰富、颜色美观、口味鲜香。” 食材明细主料三文鱼 1块土豆 1个小黄瓜 1根辅料蒜末适量淀粉适量料酒适量盐适量鸡精适量大豆油适量咸鲜口味炸工艺半小时耗时高级难度三文鱼蔬菜丁的做法步骤 1 三文鱼一块洗净。 2 将三文鱼切成小方块。 3 加入适量料酒、盐、鸡精拌至均匀入底味(腌制15分钟)。 4 加入适量淀粉。 5 将三文鱼与淀粉混合均匀。 6 1个土豆去皮去水份切成丁，小黄瓜同样切成丁备用。 7 切点蒜末。 8 锅中加入适量大豆油烧至5成热，再下入土豆丁炸制。 9 第一遍土豆丁出锅，其实已经熟了。 10 将三文鱼入锅炸制。 11 取出三文鱼。 12 将土豆丁再炸二遍。 13 土豆丁复炸二遍捞出。 14 另起锅加入适量底油，加入蒜末炒香微黄即可。 15 将三文鱼丁、土豆丁、黄瓜丁同时入锅快速翻炒。 16 加入适量料酒、盐、味精速翻拌均匀。 17 成品马上出锅。 18 三文鱼蔬菜丁成品装盘上桌，这道菜品是做给疫情期间在家上课的学生的(还做了其他菜)，孩子说太香了、好吃。 19 呵呵，一盘子一点也没剩。使用的厨具：炒锅所属分类：热菜家常菜午餐晚餐
随便看	全麦鸡蛋饼，搅和搅和就是美味，松软又饱腹。甜瓜香梨番茄酸奶杯鸡蛋番茄拌莴苣嫩叶水萝卜炒羊心羊腰子彩色蒜苔肉丁包牛奶水果芋圆葱香毛毛薯木耳炒肉回锅牛脸肉筒骨炖笋干胡萝卜炒豆皮清炒芥兰苦瓜炒绿豆芽鸡蛋干炒彩椒生煎韭菜肉包芦笋炒肉丝咖喱鱼蛋韭菜肉包炒地上鲜莴苣丝炒章鱼腿这样做你也是米其林大师/甜辣脆皮鸡腿肉驴打滚自制火锅丸子千层饼 QQ串

食材明细

三文鱼蔬菜丁的做法步骤