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诗文 粗粮细做更健康---南瓜面包
释义
粗粮细做更健康---南瓜面包的做法
“好久没做面包了,刚开始计划做的时候,还有一点担心,担心太久没做,手疏,找不到感觉,做不好,但当开始揉面的那刻,我就知道,感觉回来了,呵呵,喜欢面包,更喜欢烘烤面包时那满屋子的香。

南瓜含有丰富的维生素和果胶,并有补中益气、清热解毒等功效,特别适用于脾虚气弱、营养不良等人群食用。”

食材明细

主料
  • 高筋面粉(材料) 200克
  • 低筋面粉(材料) 50克
  • 砂糖(材料) 35克
  • 酵母(材料) 2.5克
  • 黄油(材料) 25克
  • 鸡蛋(材料) 25克
  • 牛奶(材料) 135克
辅料
  • 南瓜(馅料) 420克
  • 砂糖(馅料) 40克
  • 黄油(馅料) 40克
  • 鸡蛋液(表面装饰) 10克
  • 南瓜籽(表面装饰) 小许
  • 甜味 口味
  • 烘焙 工艺
  • 数小时 耗时
  • 普通 难度

南瓜面包的做法步骤

  • 粗粮细做更健康---南瓜面包的做法步骤:1
    1
    把材料准备好。
  • 粗粮细做更健康---南瓜面包的做法步骤:2
    2
    按正常甜面包的做法,把除黄油以外的材料全部混合,揉至面团出筋,加入黄油,揉至扩展阶段,滚圆,发酵,发至2.5倍大。
  • 粗粮细做更健康---南瓜面包的做法步骤:3
    3
    拉开面团时,会出现蜂窝状。
  • 粗粮细做更健康---南瓜面包的做法步骤:4
    4
    取出发酵好的面团,用手把面团里的空气压出,平均分割为8等份揉圆,盖上保鲜膜,静止15分钟。
  • 粗粮细做更健康---南瓜面包的做法步骤:5
    5
    擀成圆形面片。
  • 粗粮细做更健康---南瓜面包的做法步骤:6
    6
    翻面后包上南瓜馅,包成圆球形。
  • 粗粮细做更健康---南瓜面包的做法步骤:7
    7
    把面包胚放在烤盘上,轻轻压一下,用剪刀剪8个口。
  • 粗粮细做更健康---南瓜面包的做法步骤:8
    8
    放温暖湿润处进行最后发酵40分钟。
  • 粗粮细做更健康---南瓜面包的做法步骤:9
    9
    取出,刷上全蛋液,并摆放上南瓜籽,放进烤箱中层,上下火,175度,13分钟左右。
  • 粗粮细做更健康---南瓜面包的做法步骤:10
    10
    烤至表面金黄即可。
  • 粗粮细做更健康---南瓜面包的做法步骤:11
    11
    南瓜馅的做法:把材料准备好。
  • 粗粮细做更健康---南瓜面包的做法步骤:12
    12
    南瓜去皮切成小块,用微波炉或锅煮至熟透,并趁热压成茸。
  • 粗粮细做更健康---南瓜面包的做法步骤:13
    13
    放入锅中,加入砂糖,中小火翻炒。
  • 粗粮细做更健康---南瓜面包的做法步骤:14
    14
    炒至浓稠时,加入黄油,拌匀即可。
  • 粗粮细做更健康---南瓜面包的做法步骤:15
    15
    凉透后即可。

小窍门

1、步骤2中的所指的扩展阶段,指的就是扯一个面团下来,用手拉,可以拉到很薄,不容易破,用手指捅它,被捅破的面粉会出现很圆的洞洞。
2、焙烤的时间和温度要视自个烤箱脾性而定,在烤的过程中,要留意观察,烤至面包上色即可。
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更新时间:2024/10/19 16:21:05