食材明细
- 咸鲜 口味
- 煎 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
鸡蛋营养早餐饼的做法步骤
-
1准备好食材，鸡蛋、胡萝卜、西红柿、蒜薹。 -
2蒜薹、胡萝卜、西红柿切成稀碎丁。
-
3鸡蛋打散搅拌均匀，加入蒜薹、胡萝卜、西红柿稀碎丁，加入适量清水继续搅拌均匀。
-
4搅拌好的鸡蛋蔬菜液呈稀粥状即可。
-
5点火，锅中倒入适量食用油，然后倒入鸡蛋蔬菜液，转动煎锅，使其鸡蛋饼薄厚均匀。煎好一面再煎另一面。每张饼用时越三分钟左右。
-
6出锅装盘，配一杯牛奶或者燕麦粥，省时省力营养丰富。
小窍门
煎鸡蛋饼宜中、小火，翻动两次基本就熟了。
使用的厨具：不粘锅
所属分类：
主食
面食
家常菜
早餐
- 牛肉青红椒炒干巴菌
- 沙虫干贝刀鳅黄鳝粥
- 鸭头鸭翅鸭爪汤
- 爆炒麻辣兔腿
- 泰式菠萝饭
- 手冲可可奶
- 家常香菇木耳水饺
- 打卤面
- 卤猪大肠
- 白切猪手
- 白切鸭肉
- 青椒炒豆腐干
- 蓝莓酸奶杯
- 蓝莓奶昔
- 甘露酥
- 虎皮青椒土豆
- 海马炖龙骨
- 腐竹烧肉
- 西米椰香龟苓膏
- 五花肉烧咸菜疙瘩
- 树莓果酱面包
- 蒜蓉香菇粉丝煲
- 文蛤蒸蛋
- 椰蓉薄脆饼干
- 白菜炒粉条
- hematologic
- hematological
- hematological
- hematologist
- hematology
- hematoma
- hematophagous
- hematopoiesis
- hematuria
- heme
- hemeralopia
- hemi
- hemicycle
- hem in
- hemiplegia
- 征虏将军出塞歌（明·董其昌）
- 征蛮洞作（元·何真）
- 征蜀联句（唐·韩愈）
- 征行诗（南北朝·高昂）
- 征西回（元·刘秉忠）
- 征西壮士谣（金末元初·元好问）
- 征西大将军京陵王公会射堂皇太子见命作此诗（魏晋·陆云）
- 征西官属送于陟阳候作诗（魏晋·孙楚）
- 征西将军行（明·王世贞）
- 征西将（唐·张籍）
- 征西旧卒（唐·许浑）
- 征西诗（明·霍韬）
- 征西谣（元·周霆震）
- 征边将（清·郑用锡）
- 征边（清·郑用锡）
- 中晚唐社会与政治研究/唐研究基金会丛书
- 广告原理与实务/高职高专教育市场营销专业教材新系
- 乡村故事/中国旅游记者走天涯系列
- 民族掇采/中国旅游记者走天涯系列
- 生态感悟/中国旅游记者走天涯系列
- 不出糗用餐的优雅(雅致图解绘本)
- 中小企业培训指导手册
- 解放(1948年-1951年共和国成立始末)
- 老画新传(老宣传画的收藏投资)/新收藏品投资指导丛书
- 癌症早诊治--消灭癌症于萌芽状态/癌症防治家庭实用丛书
- 钱业寻踪(金融藏品的收藏投资)/新收藏品投资指导丛书
- 标牌往事(老商标的收藏投资)/新收藏品投资指导丛书
- 影戏百年(电影藏品的收藏投资)/新收藏品投资指导丛书
- 一种文化(关于科学的对话)/科学史与科学文化系列/哲人石丛书
- 人体局部解剖学(高等医学院校系列教材)