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诗文 木瓜牛奶
释义
木瓜牛奶的做法
“木瓜含有胡萝卜素和丰富的维生素C,有抗衰美容、平肝和胃,舒筋活洛的功效。它们有很强的抗氧化能力,帮助机体修复组织,消除有毒物质,增强人体免疫力。木瓜牛奶给冬天早餐增加魅力活力,营养早餐奶,不再单一的喝热牛奶。”

食材明细

主料
  • 木瓜 200克
  • 牛奶 200ml
辅料
  • 矿泉水 100ml
  • 冰糖 10克
  • 红枣片 3克
  • 果味 口味
  • 炖 工艺
  • 十分钟 耗时
  • 普通 难度

木瓜牛奶的做法步骤

  • 木瓜牛奶的做法步骤:1
    1
    木瓜去皮、去籽,洗干净,切块;
  • 木瓜牛奶的做法步骤:2
    2
    木瓜100克用料理机打碎,另外100克,留块状,增加口感;
  • 木瓜牛奶的做法步骤:3
    3
    100ml矿泉水、100克木瓜汁、100克木瓜块、10克冰糖、3克红枣片放入牛奶锅中;
  • 木瓜牛奶的做法步骤:4
    4
    盖上盖子,小火煮沸之后再煮1-2分钟,使得木瓜块不要烂即可;
  • 木瓜牛奶的做法步骤:5
    5
    加入200ml牛奶,拌均,煮到温度约80度即可,PS:不要煮沸,煮沸失去牛奶的营养成分。

小窍门

1.木瓜牛奶不宜放太久,超过30分钟会变苦;
2.不喜欢木瓜块的,可以全部打成木瓜汁
使用的厨具:煮锅
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更新时间:2025/3/15 9:47:40