![［冬季养生菜] 红枣山药南瓜糊的做法](/uploads/202409/05/2011120213102763838.jpg)
“养颜补血佳品！”
食材明细
- 其他 口味
- 烧 工艺
- 一小时 耗时
- 普通 难度
红枣山药南瓜糊的做法步骤
-
![［冬季养生菜] 红枣山药南瓜糊的做法步骤：1](/uploads/202409/05/2011120213115253838.JPG)
1准备所有食材 -
![［冬季养生菜] 红枣山药南瓜糊的做法步骤：2](/uploads/202409/05/2011120213123893838.JPG)
2南瓜切丁 -
![［冬季养生菜] 红枣山药南瓜糊的做法步骤：3](/uploads/202409/05/2011120213131943838.JPG)
3山药去皮洗净 -
![［冬季养生菜] 红枣山药南瓜糊的做法步骤：4](/uploads/202409/05/2011120213140183839.JPG)
4山药切丁 -
![［冬季养生菜] 红枣山药南瓜糊的做法步骤：5](/uploads/202409/05/2011120213144403839.JPG)
5红枣浸泡去核切半 -
![［冬季养生菜] 红枣山药南瓜糊的做法步骤：6](/uploads/202409/05/2011120213153173839.JPG)
6将食材放入砂锅加水 -
![［冬季养生菜] 红枣山药南瓜糊的做法步骤：7](/uploads/202409/05/2011120213163833839.JPG)
7加入红糖，大火烧开小火炖烂约1小时左右 -
![［冬季养生菜] 红枣山药南瓜糊的做法步骤：8](/uploads/202409/05/2011120213172723839.JPG)
8出锅了 -
![［冬季养生菜] 红枣山药南瓜糊的做法步骤：9](/uploads/202409/05/2011120213182813840.JPG)
9滤去汤汁可以喝掉，将食材倒入搅拌机中搅打成泥 -
![［冬季养生菜] 红枣山药南瓜糊的做法步骤：10](/uploads/202409/05/2011120213190353840.jpg)
10很香很糯
小窍门
1、各种食材适量即可，甜度自己掌握
2、建议南瓜的量不要超过山药的量
3、红枣建议用上述两种食材量的1/3即可
4、按个人喜好增减。
2、建议南瓜的量不要超过山药的量
3、红枣建议用上述两种食材量的1/3即可
4、按个人喜好增减。
使用的厨具：搅拌机、砂锅
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