“胡萝卜叶子中有一些叶绿素、膳食纤维以及叶酸存在，另外还有多种维生素，食用胡萝卜叶子以后，会加快胃肠的运动，缓解便秘。蒸食，松散不粘，很好吃的????”
食材明细
- 原味 口味
- 蒸 工艺
- 半小时 耗时
- 简单 难度
红薯胡萝卜叶双蒸的做法步骤
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1新胡萝卜叶，我剪的都是嫩嫩的芯儿。 -
2一片一片掐下来，不要叶梗儿，要不蒸出来易丝缕。
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3淘洗干净，控水。
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4一个小红薯去皮，
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5擦成细丝。
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6适量熟花生油。
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7拌匀。
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8适量面粉。这个比较吃面，拌松散不粘，蒸出来才不粘，一根一根的。
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9拌均匀。
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10拌好的红薯胡萝卜叶均匀铺到屉子上，水开上屉大火蒸八分钟。
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11蒸好的红薯胡萝卜叶。
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12倒入盆中，适量盐，簸匀。拌入香油，用蒜汁，海鲜汁拌食皆可。
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13成品。
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14成品。
使用的厨具：蒸锅
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