“猪肉皮富含胶原蛋白和弹性蛋白，能使细胞变得丰满，减少皱纹、增强皮肤弹性。在日常生活中，不少人买回带皮的猪肉时，总习惯把皮切掉弃之。殊不知您扔掉的是很好的营养保健品。近年来，科学家们发现，经常食用猪皮或猪蹄有延缓衰老和抗癌的作用。因为猪皮中含有大量的胶原蛋白，能减慢机体细胞老化。经常食用肉皮，可使皮肤丰润饱满，富有弹性，平整光滑，防瘪减皱，靓你肌肤，美你毛发。
我从小就爱吃肉皮，看到外面卖的肉皮冻就嘴馋，可是不敢买，肉皮的处理还是需要耐心的，谁知道外面卖的人家会弄得那么干净吗？而且还是自己做的符合自己的胃口。
买来的肉皮有很多毛没处理干净，我用眉毛夹一根一根地夹掉，女儿看见了，说：“我的天，那个夹了眉毛的，我不吃了。”哈哈，我清洗得干干净净才用的哟，并且几乎也没用这个夹过眉毛，呵呵......”
食材明细
- 咸鲜 口味
- 煮 工艺
- 数小时 耗时
- 普通 难度
水晶肉皮冻的做法步骤
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1原材料：大葱切成段、生姜切成片，肉皮清洗干净，毛拔干净 -
2肉皮入锅煮一下，加入料酒、葱段、姜片同煮 -
3肉皮上的肥肉刮干净 -
4切成小颗粒 -
5入锅煮，加少量盐、生抽，多放点水，大火烧开，小火慢炖 -
6等水和肉皮的比例大约2：1的时候出锅晾凉 -
7盛入容器里，放入冰箱冷藏 -
8等完全凝固拿出 -
9切成片 -
10撒上花生碎、泡椒粒 -
11两勺生抽、少许白醋、豆瓣酱、葱姜蒜末、几滴香油调成汁 -
12将汁淋在肉皮冻上
小窍门
备注小节：
一：肉皮要买新鲜的；
二：肉皮一定要耐心地把毛拔干净；
三：肥肉要刮干净；
四：首先煮肉皮时要用料酒、葱姜之类去腥；
五：拌好的肉皮冻一次性吃完，不适宜保存。
一：肉皮要买新鲜的；
二：肉皮一定要耐心地把毛拔干净；
三：肥肉要刮干净；
四：首先煮肉皮时要用料酒、葱姜之类去腥；
五：拌好的肉皮冻一次性吃完，不适宜保存。
使用的厨具：煮锅
所属分类：
热菜