“玫瑰：有理气解郁。和血散淤，美白去皱的功效。
菊花：散风清热，平肝明目待功效。
枸杞：清肝护肝，生精益气，治虚安神等功效。”
食材明细
- 甜味 口味
- 煲 工艺
- 一小时 耗时
- 简单 难度
玫瑰养颜粥的做法步骤
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1准备材料。 -
2菊花，玫瑰花略用清水浸泡清除杂质，搞除花根蒂备用。 -
3枸杞清洗干净。 -
4紫砂煲内注入开水，放入洗净的大米。 -
5放入菊花和玫瑰。 -
6加盖调自动档煲60至90分钟。 -
7放入枸杞再煲十分钟即可关火。
小窍门
1.可按自己喜欢在煲好的粥里加入蜂蜜或冰糖。
2.温度过高加入蜂蜜会破坏蜂蜜的营养，一定要等食物温度降下至八十度以下才可以加入。
2.温度过高加入蜂蜜会破坏蜂蜜的营养，一定要等食物温度降下至八十度以下才可以加入。