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诗文 健康养生五谷粥
释义
健康养生五谷粥的做法

食材明细

主料
  • 黑米 适量
  • 大米 适量
  • 燕麦米 适量
  • 红豆 适量
  • 黑豆 适量
辅料
  • 适量
  • 清淡 口味
  • 焖 工艺
  • 三刻钟 耗时
  • 简单 难度

养生五谷粥的做法步骤

  • 健康养生五谷粥的做法步骤:1
    1
    原料图
  • 健康养生五谷粥的做法步骤:2
    2
    将五种原料清洗干净倒入电压力锅中
  • 健康养生五谷粥的做法步骤:3
    3
    加入适量水
  • 健康养生五谷粥的做法步骤:4
    4
    接通电源,选择时间,(我选择煲汤,五十分钟吧)
  • 健康养生五谷粥的做法步骤:5
    5
    粥好,盛出食用。(喜欢甜食的可以加入适量的糖,我喜欢原味的)

小窍门

1.米的量我一般用豆浆机送的小量杯量的,在三分之一处,加入三碗水,正好是我们三口的量
2.我是晚上睡觉前开始做,插上电不用管了,第二天起来就可以吃了,
使用的厨具:电压力锅
所属分类: 粥  
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更新时间:2025/3/11 19:04:29