食材明细
- 清淡 口味
- 拌 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
低脂能量餐的做法步骤
-
1生菜过开水，切碎待用。 -
2番茄用开水烫一下，剥皮待用。
-
3牛肉是前一晚做的电饭煲版卤牛肉，加热。
-
4食材切碎，加入适量生抽。
-
5少量玉米油下锅，打入鸡蛋炒碎盛起。
小窍门
尽量少油，少调料。卤牛肉还是比较麻烦的，可以用鸡胸肉替代。牛肉和鸡肉都是不易发胖的肉类，很适合想要控制体重的人们！
使用的厨具：炒锅
所属分类：
开胃菜
家常菜
- 茄酱小黄鱼
- 黑芝麻黑米粥
- 葡萄干吐司砖~吐司片
- 尖椒猪肉卤·过水面条
- 蔬菜水果沙拉
- 凉拌苦菊
- 红枣戚风蛋糕~枣糕
- 花式凉皮
- 牛腱筋
- 凉拌猪膀肉
- 红烧肉
- 巧克力可可戚风
- 香煎黄鲫鱼
- 酱汁炖猪蹄
- 挤挤青蛙面包
- 马兰头猪骨汤
- 小炒腊牛肉
- 苹果凤梨酥
- 自制麦片脆饼
- 野葱鹅蛋煎饼
- 蒸荠菜
- 虎皮鹌鹑蛋
- 茴香馅儿饺子
- 自制米饭饼（小时候的味道）
- 百叶卷肉
- parking enforcement
- parking fee
- parking fine
- parking garage
- parking garages
- parking lamp
- parking lamp front left
- parking light
- parking light on
- parking lights
- parking lot
- parking lots
- parking meters
- parking place
- parking places
- 僦庐僻远因畜鸣鸡为入谒之候岁久驯狎其信如（宋·宋庠）
- 僦松轩避暑漫兴（明·朱存理）
- 僦舍仪真咏怀寄郡贤四清先生子素彦英诸君（元·曹伯启）
- 僦舍西斋小圃竹树森植秋日摇落对之翛然因作（宋·宋祁）
- 僦舍（宋·方岳）
- 僦馆河南（明·黎新之）
- 僧一庵（明·庄昶）
- 僧一行（宋·徐钧）
- 僧上蜀绢毛段不受以偈谢之（宋·释慧空）
- 僧东冈图（明·朱朴）
- 僧举卧轮禅师偈作此相示（唐·慧能）
- 僧之金陵（宋·释智愚）
- 僧了仙携马太守唱和求诗（宋·项安世）
- 僧从事文字禅三首（宋·释德洪）
- 僧仲俨芥室（宋·韩元吉）
- 2017最美拥军人物
- 时代楷模·2020——黄诗燕、毛相林
- 经济大国的寂寞(诺贝尔经济学奖何时花开东亚)/研思文丛
- 经济增长模式转型背景下劳动者收入结构对消费需求影响的实证研究
- 丝绸之路区域合作与发展论坛
- 俄语简单句句法语义研究/天津外国语大学求索文库
- 林岗集(精)/粤派批评丛书
- 移动互联网时代的空间研究
- 约翰·汤普森简易钢琴教程(第2册)
- 大文化视阈下产业扶贫与特色发展研究
- 游老师和快乐数学班的故事(3上)/快乐数学同步阅读丛书
- 兼顾发展权与可持续性的怒江流域开发模式研究
- 山东方言音韵研究(语言资源传承与比较研究)
- 给我的孩子们(美绘版)/文学大师给孩子的阅读课
- 侦探与小偷(注音全彩美绘)/大作家的语文课