食材明细
- 清淡 口味
- 拌 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
低脂能量餐的做法步骤
-
1生菜过开水，切碎待用。 -
2番茄用开水烫一下，剥皮待用。
-
3牛肉是前一晚做的电饭煲版卤牛肉，加热。
-
4食材切碎，加入适量生抽。
-
5少量玉米油下锅，打入鸡蛋炒碎盛起。
小窍门
尽量少油，少调料。卤牛肉还是比较麻烦的，可以用鸡胸肉替代。牛肉和鸡肉都是不易发胖的肉类，很适合想要控制体重的人们！
使用的厨具：炒锅
所属分类：
开胃菜
家常菜
- 地道家乡蕉蕾粥
- 简单的洋葱烤罗非鱼
- 米酒蛋花小汤圆
- 美味的鲍汁焖鸡
- 草莓巧克力奶油蛋糕
- 家有小厨--小MM学做披萨
- 美味的蜜汁叉烧
- 我也做电饭锅蛋糕！
- 五花肉炒芦笋
- 防潮糖粉
- 简单的小菜----香肠炒黑豆芽
- 南瓜紫薯饼
- 土豆饼
- 凉瓜焖金边鲳
- 豉油蒜香虾
- 营养早餐——枣卷子
- 腊猪面肉炒笋干
- 酥香烤大排
- 麻辣豆花鱼
- 素炒山药片
- 香甜可口——糯米红枣粽子
- 心情小菜---翡翠山药片
- 汤圆配鸭蛋巧克力
- 酒酿紫薯汤圆
- 浓郁的家庭版水煮肉片
- turn to for help
- turn to for help
- turn to sb for help
- turn to stone
- turn tricks
- turn up
- turn-up
- turn up for the books
- turn upside down
- turn upside-down
- turn up your nose at
- turn white
- turn your ankle
- turn your back on
- turn your life around
- 旋鹤亭（明·庞嵩）
- 旌义港阻风（宋·梅尧臣）
- 旌儒庙（唐·许浑）
- 旌吾弟自真定夜归（明·纪坤）
- 旌德县李氏别业（元·卢挚）
- 旌德寺静云亭（宋·罗公升）
- 旌德王承议挽词（宋·李之仪）
- 旌德观 其三（宋·郑清之）
- 旌德观（宋·郑清之）
- 旌德道中即事（宋·汪梦斗）
- 旌德道中（宋·陈天麟）
- 旌德道中（明·程可中）
- 旌节亭瓦雀（明·陈献章）
- 旌节（宋·姜特立）
- 旌表孝义金门（元·郑元祐）
- 汽车综合故障诊断与检测(互联网+创新教材职业教育汽车专业改革创新示范教材)
- 围棋常用定式与序盘策略
- 家事程序法研究/上海政法学院学术文库
- 浮世绘动物园(江户动物大集合)
- 史记与传记文学二十讲
- 大唐的颜色(唐三彩面面观)
- 大学生更高质量就业的评价及实现路径研究
- 城镇污水处理厂施工技术
- 净零能耗建筑综合性政策及市场机制/净零能耗建筑论丛
- 奇妙想象力/聪颖宝贝训练营
- 闽海关常税则例(上)(精)/海上丝绸之路基本文献丛书
- 指向思维品质提升的高中英语读写结合教学研究
- TikTok爆款攻略
- 户外运动的价值挖掘与科学开展研究
- 课程思政融入高校英语教学的理论与实践研究