“酸奶是女生爱吃的一种减肥奶，加入水果一起吃，味道更美味也特别营养。酸奶的营养优于鲜牛奶，可以补充丰富的钙质及多种维生素，但是你要注意市场上的酸奶饮料并不是真正的酸奶，你买回后注意上面的营养表，真酸奶蛋白质大于2。而饮料只大于1.0，饮料完全起不到酸奶的保健作用。再说一句酸奶不宜温度加热，会破坏其中的营养。”
食材明细
- 甜味 口味
- 拌 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
水果酸奶的做法步骤
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1备好食材 -
2柿子洗好切片
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3用模具切朵花没有就不用
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4切好的花朵沿着玻璃杯贴一圈
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5倒入酸奶
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6把石榴打开放入酸奶上
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7多放些好看又好吃
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8最后点缀一下。
小窍门
酸奶的水果按照自己喜欢的搭配。
使用的厨具：其他
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