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诗文 清炒四季豆丨做法简单补充营养大人小孩都爱吃
释义
清炒四季豆丨做法简单补充营养大人小孩都爱吃的做法
“四季豆是家常菜的主角,一年四季都经常会在餐桌上出现。四季豆的分布很广,从南到北都能看到四季豆的身影。有调和脏腑、安养精神、益气健脾、消暑化湿和利水消肿的功效。”

食材明细

主料
  • 四季豆 300克
辅料
  • 2瓣
调料
  • 2克
  • 胡椒粉 1克
  • 料酒 3克
  • 食用油 适量
  • 咸香 口味
  • 炒 工艺
  • 十分钟 耗时
  • 普通 难度

清炒四季豆的做法步骤

  • 清炒四季豆丨做法简单补充营养大人小孩都爱吃的做法步骤:1
    1
    准备好所需要的食材!!!!
  • 清炒四季豆丨做法简单补充营养大人小孩都爱吃的做法步骤:2
    2
    买回来的四季豆去掉两端,把四季豆斜刀切成丝。
  • 清炒四季豆丨做法简单补充营养大人小孩都爱吃的做法步骤:3
    3
    锅热后,倒入适量的油,倒入蒜片,小火爆香。
  • 清炒四季豆丨做法简单补充营养大人小孩都爱吃的做法步骤:4
    4
    然后把四季豆丝倒入锅里,转大火翻炒至变绿。
  • 清炒四季豆丨做法简单补充营养大人小孩都爱吃的做法步骤:5
    5
    倒入少许的料酒炒匀,这一步能让四季豆保持鲜绿有食欲。接着再倒入胡椒粉翻炒,看到四季豆丝变软后加入盐调味,就可以出锅了。
  • 清炒四季豆丨做法简单补充营养大人小孩都爱吃的做法步骤:6
    6
    盛出装盘即可!!!!!!!

小窍门

四季豆一定要煮熟了才能吃,不然会引起中毒。
使用的厨具:不粘锅
所属分类: 热菜   家常菜  
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更新时间:2025/3/10 13:09:38