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诗文
西兰花鸡肉饭团
释义
食材明细
主料
米饭
100g
香油
3g
生抽
5g
熟芝麻
1小勺
辅料
卤小鸡腿
40g
西兰花
40g
海苔
适量
咸鲜 口味
调味 工艺
十分钟 耗时
简单 难度
西兰花鸡肉饭团的做法步骤
1
西红花40g焯水,图片上一个大朵的就够了。
2
100克的米饭加入2g麻油、生抽5克、白芝麻适量拌均。西兰花切碎末与米饭拌均(我撕的块有点大)。
3
双层保鲜膜上放入适量米饭铺平。
4
放入适量鸡腿肉,隔保鲜膜团成球状,捏实。
5
为了方便拿取饭团,下面可剪一块海苔垫上。一共做了三个大饭团一个小饭团。
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更新时间:2025/10/22 1:22:27