“苦刺心具有生津祛暑、清热消炎、排毒养颜、疏风降脂之功效，并有安神、止咳、利尿、抗血小板凝集等作用，对熬夜燥火、用嗓过度、吸烟、饮酒等引起的咽部不适效果良好。”

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• 香糯入味的卤花生
• 黄豆花生米糊
• 五花肉炒包菜
• 乌鸡蛋炒红薯叶
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• 开放式三明治
• 小米西米绿豆粥
• ◤红烧黄豆排骨◥（家里有宝宝的可以试试。）?
• 黄瓜炒鸡蛋
• 照烧鸡腿
• ◤奥尔良烤鸡翅◥（孩子爱吃哦！）
• 白玉菇滑蛋
• 牛肉娃娃菜河粉
• 红腰豆扁豆桂圆汤
• 洋葱炒肉片
• 豇豆肉包
• 酱油水金鲳鱼
• 茄子焖面
• 轻食减脂餐
• 椰奶火龙果烧仙草
• 凉拌土豆窝窝
• 水煮鱼
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