“菠菜可以降血脂调节血糖，使之保持平稳状态。菠菜可以美容养颜具有抗衰老的作用。菠菜属于高钾低钠食物，高血压患者可以食用菠菜来降低血压。总之春天多食菠菜好处多。”
食材明细
- 清淡 口味
- 煎 工艺
- 十分钟 耗时
- 普通 难度
菠菜饼的做法步骤
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1一小把菠菜，2个鸡蛋，200克面粉。 -
2菠菜摘洗干净。 -
3焯水10秒。 -
4立即过凉。 -
5碗中放入面粉，打入鸡蛋。 -
6放入焯好的菠菜(可以切碎或切段)，加点盐和五香粉。 -
7搅成糊，干的话加点凉开水。 -
8电饼铛加热加点油中火开始烙饼。 -
9饼定型了翻一下面。 -
10可以多翻几次，两面都煎黄了饼鼓起来就好了。 -
11菠菜饼，软软的营养好吃。
使用的厨具：电饼铛
所属分类：
热菜
家常菜