食材明细
- 原味 口味
- 拌 工艺
- 廿分钟 耗时
- 简单 难度
鸡肉紫薯坚果沙拉的做法步骤
-
1鸡脯肉化冻洗净。 -
2取50克。 -
3切开。 -
4锅底抹小许油，放鸡脯肉和鸡蛋。 -
5翻面。 -
6两面微黄，熟透。 -
7用铲子分成小块。 -
8放芝麻盐和食盐小许。 -
9煎蛋出锅，把鸡肉肉翻炒几下，让它均匀入味。 -
10煎肉的时候，处理蔬菜。 -
11放茼蒿叶子。 -
12紫薯去皮。 -
13切一块番茄。 -
14紫薯和番茄切块，放盘子里。 -
15放上煎蛋和鸡脯肉。 -
16取一点石榴，撒在沙拉里。 -
17微波炉烤几块核桃。 -
18放上核桃。 -
19成品。
使用的厨具：炒锅
所属分类：
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快手菜
晚餐
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