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诗文 营养早餐粥
释义
营养早餐粥的做法

食材明细

主料
  • 大米 一小撮
辅料
  • 红豆 适量
  • 薏米 适量
  • 赤小豆 适量
  • 眉豆 适量
  • 红腰豆 适量
  • 红枣 几颗
  • 枸杞 一点点
  • 甜味 口味
  • 砂锅 工艺
  • 三刻钟 耗时
  • 简单 难度

营养早餐粥的做法步骤

  • 营养早餐粥的做法步骤:1
    1
    把所有食材洗好放在砂锅里量的话看多少人吃。
  • 营养早餐粥的做法步骤:2
    2
    我比较懒,都是晚上睡觉前放进去,然后调自动挡,第二天起来就有热腾腾且粘稠的粥出来了。
  • 营养早餐粥的做法步骤:3
    3
    这样吃其实可以去湿气养颜排毒又养生,我秋天冬天经常煲,就是洗锅麻烦,但是泡一下就好了,大家动起来,对身材真的好。

小窍门

用砂锅或者其他锅就能煮出粘稠的感觉,尽量不要用电池炉,还要看着,无形增加工作量呢!
使用的厨具:瓦煲
所属分类: 粥   家常菜   早餐  
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更新时间:2025/3/10 6:11:08