“南瓜的营养价值很高。
可降血脂，助消化，提高机体的免疫力。
南瓜和豆浆的植物纤维结合，可很好的帮助消化，降低胆固醇，所以这是一道去油脂的减肥佳品。”
食材明细
- 清淡 口味
- 煮 工艺
- 廿分钟 耗时
- 普通 难度
南瓜豆浆的做法步骤
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1准备好食材。 -
2黄豆清水浸泡10分钟。 -
3南瓜去皮切小块。 -
4把南瓜放入豆浆机中加入所需量的清水。 -
5再加入泡好的黄豆。 -
6加盖按下米香豆浆键。 -
7煮好的豆浆过滤一下即可食用。
小窍门
此浆无需加糖，南瓜本身会有一些甜味。
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冬季食谱