食材明细
- 原味 口味
- 炒 工艺
- 廿分钟 耗时
- 简单 难度
炒西兰花的做法步骤
-
1西兰花分成小颗洗净备用。 -
2锅中水烧开，放入西兰花。 -
3加入少许油。焯水捞出备用。 -
4蒜切末。 -
5料汁备好，碗内加水、蚝油、盐、糖、淀粉、生抽搅拌均匀。 -
6锅中热油，倒入蒜末爆香。 -
7加入西兰花炒均匀。 -
8倒入料汁炒均匀至汤汁浓稠即可。 -
9成品图。 -
10成品图。 -
11成品图。 -
12成品图。 -
13成品图。
使用的厨具：炒锅
所属分类：
热菜
家常菜
午餐
晚餐
- 腐乳汁蛋炒饭
- 芝麻洋葱乌冬面
- 小油豆腐烧茄子
- 茄子肉酱意粉
- 家庭版快速鱼香肉丝
- 虫草蒸猪肝瘦肉
- 韩式石锅拌饭之十全十美
- 干锅包菜
- 鳕鱼豆腐煲
- 辣椒酱
- 香菇炒青菜
- 转化糖浆——月饼必备
- 包菜辣炒火腿片
- 奥尔良烤翅
- 奶香玉米窝窝头
- 蒜咪香瓜
- 杏鲍菇丝瓜豆腐汤
- 高汤腾菜
- 凉拌苦瓜
- 苦瓜炒鸡蛋
- 【海带冬瓜汤】-素菜里的减肥汤
- 五香毛豆
- 回锅南瓜
- 炒杏鲍菇
- 青椒炒猪肝
- abstinence
- abstinent
- abstract
- abstract art
- abstracted
- abstract expressionism
- abstract from
- abstract idea
- abstraction
- abstractionism
- abstractionist
- abstractly
- abstract noun
- abstractor
- abstruse
- 台上迟客（唐·韦应物）
- 台上（唐·杜甫）
- 台上（宋·陈允平）
- 台上（明·薛蕙）
- 台下（宋·沈辽）
- 台中书怀（唐·蒋冽）
- 台中县房里大甲两溪（清·梁成楠）
- 台中听雪（宋·洪咨夔）
- 台中夏晷长于中土者数刻岁壬申六月望后一日（清·谢家树）
- 台中宴会诗（魏晋·嵇含）
- 台中感旧（近现代·连横）
- 台中竹枝词（清末民国初·林朝崧）
- 台中访傅鹤亭陈枕山二君（清·赖绍尧）
- 台中语（唐·不详）
- 台中谚（唐·不详）
- 植物保护理论与实践--四川省农业厅植物保护站论文续集(2001-2011)(精)
- 炒饭煲仔饭盖浇饭(附光盘)
- 地震防灾减灾与自救互救常识
- 四川大花蕙兰研究
- 科学探索的先驱(100位诺贝尔奖获得者小传)
- 做最好的育儿师(附光盘0-3岁宝宝养护指南全彩图文版)
- 甘孜州农田杂草原色图谱(精)
- 糕饼一家亲
- 慢行理想国(发现印尼别样之美)
- 中国最美家教书(附光盘弟子规共2册)
- 父&子(共6册)(精)
- 哥俩一定有办法/人小鬼大双胞胎
- 臭水河的秘密/人小鬼大双胞胎
- 萝卜丁向前冲/人小鬼大双胞胎
- 倒霉的日子也快乐/人小鬼大双胞胎