食材明细
- 原味 口味
- 炒 工艺
- 廿分钟 耗时
- 简单 难度
炒西兰花的做法步骤
-
1西兰花分成小颗洗净备用。 -
2锅中水烧开，放入西兰花。 -
3加入少许油。焯水捞出备用。 -
4蒜切末。 -
5料汁备好，碗内加水、蚝油、盐、糖、淀粉、生抽搅拌均匀。 -
6锅中热油，倒入蒜末爆香。 -
7加入西兰花炒均匀。 -
8倒入料汁炒均匀至汤汁浓稠即可。 -
9成品图。 -
10成品图。 -
11成品图。 -
12成品图。 -
13成品图。
使用的厨具：炒锅
所属分类：
热菜
家常菜
午餐
晚餐
- 凉拌水果苤蓝
- 炸丸子
- 春气逼人解春困——玉米燕麦奶露
- 之拌面
- 【芸芸小厨】话梅芸豆——清甜的下午
- 蚝油豆芽炒面
- 酥皮的又一种用法-----酥皮奶酥包
- 薄荷香辣胡佬豆
- 香煎杏鲍菇
- 炝炒圆白菜
- 粗粮至上——补肾益气芝麻面包
- 香炸鸡翅
- 葡式蛋挞
- 娃娃菜炒木耳
- 猫儿朵饼干
- 鸡腿胡萝卜蘑菇汤
- 荷美尔培根美味大不同----培根朝蒜苗
- 麦金镇丸子西红柿紫菜汤
- [荷美尔] 迷你脆底小比萨
- 培根杂蔬炒饭
- 培根金针菇卷
- 5分钟微波炉彩虹杯子蛋糕
- 青芥鲷鱼土豆沙拉
- 芙蓉蛋
- 咸鱼茄子煲
- ash tray
- ash wednesday
- ashweed eq
- ashy brown
- ashy elbow
- ashy slashy
- asia minor
- asian drama
- asian elephant
- asian stock markets
- aside from
- as if
- as ifto update
- as is
- as it is
- 吟（唐·衡州舟子）
- 吟（宋·牧得清）
- 吟（魏晋·佛图澄）
- 吠犬（宋·连文凤）
- 含云寺书事三首（宋·张载）
- 含云寺书事（宋·杨时）
- 含云晚归寄真师（宋·杨时）
- 含元殿丹石隐语（唐·不详）
- 含元殿（金·赵秉文）
- 含山令尹章邦基即其所居剜山得石嵌空乃作堂（宋·王之道）
- 含山寄李席珍杨景昌（明·吴琏）
- 含山寺（宋·王质）
- 含山店梦觉作（唐·韦庄）
- 含山操二解（元末明初·宋濂）
- 含山驿中（宋·王之道）
- 一九八四(赠英文版)
- 学霸培养计划--托福阅读词汇
- 莎士比亚名言佳句选(英汉对照)
- 四年级语文(下RJ)/最新AB卷
- 英语教学设计与案例分析
- 基础越南语(附光盘2亚非语言文学国家级特色专业建设点系列教材)
- 基础越南语(附光盘1亚非语言文学国家级特色专业建设点系列教材)
- 小而美的文艺小清新/心灵物语
- 红发姑娘(入门级适合小学高年级\初1)/书虫牛津英汉双语读物
- 巧克力(2级适合初2初3)(英汉对照)/书虫牛津英汉双语读物
- 考研英语<二>历年真题套卷
- 澳大利亚和新西兰(3级适合初3高1年级)(英汉对照)/书虫牛津英汉双语读物
- 美国国家地理125年伟大瞬间(精)/华夏地理杂志
- 国际关系专业英语/政治学与国际关系丛书
- 数学(4上RJ版)/全能提优测评卷