食材明细
- 酸辣 口味
- 其他 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
凉拌秋葵的做法步骤
-
1秋葵洗净焯水，锅里加盐，大概两分钟捞出冲凉水，控干备用。 -
2去掉蒂部，改刀。 -
3蒜拍碎锅里煸香加一根干辣椒，把调料加进去一起拌一下，一道简单营养的凉拌菜。
小窍门
经常食用秋葵可以保护肝脏，健胃整肠，强肾补虚，富含维生素C，不能改刀再焯水，需要整根焯水，这样不破坏秋葵里面的营养成份。
使用的厨具：煮锅
所属分类：
凉菜
家常菜
夏季食谱
午餐
晚餐
- 馅卷，也可称蛋卷
- 茄汁鸡排
- 面包机做吐司-抹茶吐司
- 香草磅蛋糕
- 小熊乖乖吐司
- 砂锅鱼头
- 白萝卜排骨汤
- 三重巧克力蛋糕
- 琥珀蛋荷兰豆
- 糖醋鱼块
- 香菇肉末蒸鸡蛋
- 鸡汤馄饨
- 陈醋鸡脚
- 油爆虾
- 止咳法宝：冰糖炖果皮
- 吐司披萨
- 炝菠菜
- 水煮叉烧
- 草莓抹茶慕斯蛋糕
- 黄瓜玉米炒鸡丁
- 凉拌豆皮
- 春末初夏的色彩味道——抹茶树莓挞
- 绿豆芽韭菜炒木耳
- 鸡蛋灌饼
- 玛格丽特小饼干
- price freeze
- price-gouge
- price gouge
- price gouging
- price-gouging
- price increase
- price-induced
- price induced
- priceless
- price list
- price match
- price out
- price out of
- price point
- price range
- 送驾至淮上恭赋（清·孔尚任）
- 送驾部俞员外良孺知江州（宋·宋祁）
- 送驾部刘侯赴阙诗（宋·赵湘）
- 送骆丞谒襄帅广西宪（宋·乐雷发）
- 送骆两溪谢病还武康（明·王立道）
- 送骆仲武（宋·王庭圭）
- 送骆公骕殿撰归蜀（近现代·王昌麟）
- 送骆司训秩满赴京（明·韩雍）
- 送骆君归隐庐阜（宋·黄裳）
- 送骆奉礼从军（唐·李峤）
- 送骆徵君（唐·陈润）
- 送骆明府入计（明·佘翔）
- 送骆明府督饷西征（明·张诩）
- 送骆泰入蜀省兄（别本作张光启）（明·苏平）
- 送骆质夫谢病归湖州和王允宁二首（明·王立道）
- 2018年中国小麦质量报告
- 精神病学学习指导与习题集 第5版
- 内科护理学 第4版
- 2019年世界有机农业概况与趋势预测
- 消费的政治经济学分析
- 大电影双语阅读
- 我国环境规制的规制效应研究
- 阳光(注音美绘版)/金波四季美文
- 中国县(市)域城镇化研究
- 审计冲刺通关必刷8套模拟试卷 2019
- 测绘综合能力考点分析及真题、模拟题详解第7版 2019
- 梁思成图说西方建筑
- 建筑装饰装修工程施工技术
- 言究论道
- 微信小程序商城开发实战