食材明细
- 酸辣 口味
- 其他 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
凉拌秋葵的做法步骤
-
1秋葵洗净焯水，锅里加盐，大概两分钟捞出冲凉水，控干备用。 -
2去掉蒂部，改刀。 -
3蒜拍碎锅里煸香加一根干辣椒，把调料加进去一起拌一下，一道简单营养的凉拌菜。
小窍门
经常食用秋葵可以保护肝脏，健胃整肠，强肾补虚，富含维生素C，不能改刀再焯水，需要整根焯水，这样不破坏秋葵里面的营养成份。
使用的厨具：煮锅
所属分类：
凉菜
家常菜
夏季食谱
午餐
晚餐
- 腊肉炒瓠子
- 四宝菠菜圆子
- 土豆烧排骨
- 农家小炒肉
- 绵软吐司
- 糖霜花生（花生粘）
- 榴莲饭
- 夏日冰品！周末来做芋头红薯蜜豆牛奶冰！
- 柠檬凤爪
- 麻辣小龙虾
- 榨菜丝丝瓜香芋汤
- 花生米烧猪肉
- 榨菜丝鞭笋香芋
- 芝麻麻糬球
- 毛豆奶酪春卷
- 早餐
- 韩国炸酱面
- 酱炒大肠
- 干烧偏口
- 黄糖红枣豆浆
- 韩国海鲜面
- 鸡腿汉堡
- 马卡龙
- 超简单寿司做法
- 自制烤花生
- 第二什么什么的成语
- 第二便宜的方式用英语怎么说
- 第二十第三十到第一百用英语怎么说
- 第二职业
- 第二轻工业用英语怎么说
- 第五个雪人用英语怎么说
- 第五什么什么的成语
- 第五纵队
- 第什么世什么的成语
- 第什么义什么的成语
- 第什么产什么的成语
- 第什么什么业的成语
- 第什么什么人的成语
- 第什么什么手的成语
- 第什么什么界的成语
- 游博罗香积寺，并引（宋·苏轼）
- 游卜将军墓祠（元末明初·王逢）
- 游卢山，次韵章传道（宋·苏轼）
- 游卢岩道中遇雨恐有期而不至口占促之（明·卢宁）
- 游卢溪（宋·文彦博）
- 游卧佛寺观东坡铜龟赞及黄文献公跋松雪道人（明·陈琏）
- 游卧龙冈访朱子筑庵处用朱子韵（清末民国初·易顺鼎）
- 游卧龙寺（宋·陆游）
- 游卧龙山呈行可元章（宋·王十朋）
- 游卧龙山（宋·丁谓）
- 游卧龙庵（明·胡居仁）
- 游卧龙谷（当代·徐平）
- 游即墨凤凰峰慧矩院（清·董以宁）
- 游历吴门，姻兄设宴赋此志谢（近现代·王益初）
- 游历山（清·陈德正）
- 日本江户时代织物纹样(精)/99博物艺术志
- 日本明治时代设计图谱(上下)(精)/99博物艺术志
- 中华成语故事
- 匆匆忙忙小故事/银色独角兽
- 物流装卸搬运设备与技术(高等职业教育物流专业规划教材)
- 水族馆之谜
- 又怎样
- 小船长全集/银色独角兽
- J.M.库切传(套装)
- 快乐王子(王尔德经典童话集)/世界儿童文学精选
- 一个孩子的诗园/经典童诗童谣大师插画版
- 航海王(卷79LUCY)
- 白额闪电(青少版)/福尔摩斯探案全集
- 土著的毒箭(青少版)/福尔摩斯探案全集
- 戴面纱的房客(青少版)/福尔摩斯探案全集