正宗彩虹沙拉的家常简单做法、方法-家常菜谱大全

诗文	彩虹沙拉
释义	“无油沙拉，轻脂ING” 食材明细主料鸡蛋一个小番茄三个白豆干一块南瓜半个紫薯一根小黄瓜一块黄甜椒一块辅料酸奶适量酸甜口味其他工艺廿分钟耗时简单难度彩虹沙拉的做法步骤 1 紫薯和南瓜削皮切块分开放蒸锅里蒸十分钟 2 把小番茄，白豆干，黄甜椒，小黄瓜分别切块备用 3 不粘锅放少量油烧热煎个鸡蛋，鸡蛋上少放点盐。取出摆盘子中间 4 依次分别在煎蛋边摆放番茄，豆干，南瓜，紫薯，黄瓜，在煎蛋上放几块黄甜椒 5 摆放好了，最后在菜上倒上酸奶，一道美味的轻脂沙拉ok 使用的厨具：不粘锅、蒸锅所属分类：懒人食谱
随便看	开洋葱油拌面艾叶青团卤肉豆角包子炸酱面辣椒炒秋葵芹菜虾仁炒秋葵香酥椰丝球----没有黄油一样香酥奶香莜面风车面包麻香凉拌土豆丝香辣青豆玉米贴饼子咖喱鸡翅竹笋焖鸭汤糯米双薯糕芥蓝菜炒牛肉红烧鲤鱼桑葚粥浓渣黑豆浆牛奶茯苓蒸糕香葱面包佛卡夏红糖甜豆花圆白菜炖土豆牛油果甜橙沙拉懒人甜心早餐——奶香饼黄瓜烫面包

家常菜谱大全共收录423717条菜谱，基本涵盖了全部常见家常菜的做法步骤图解分析，是学习烹饪的有利工具。