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诗文 鸡肉藜麦沙拉
释义
鸡肉藜麦沙拉的做法

食材明细

主料
  • 菌菇 适量
  • 小番茄 适量
  • 羽衣甘蓝 适量
  • 藜麦 适量
  • 鸡胸肉 一块
调料
  • 橄榄油 适量
  • 适量
  • 黑胡椒 适量
  • 蜂蜜 适量
  • 适量
  • 原味 口味
  • 拌 工艺
  • 十分钟 耗时
  • 简单 难度

鸡肉藜麦沙拉的做法步骤

  • 鸡肉藜麦沙拉的做法步骤:1
    1
    菌菇先焯熟捞起沥干水分。
  • 鸡肉藜麦沙拉的做法步骤:2
    2
    藜麥下锅煮熟捞起沥干水分。
  • 鸡肉藜麦沙拉的做法步骤:3
    3
    鸡胸肉加些料酒,煮熟,切小块。
  • 鸡肉藜麦沙拉的做法步骤:4
    4
    番茄切小块。
  • 鸡肉藜麦沙拉的做法步骤:5
    5
    拿个大碗,底边和四周摆好甘蓝,倒入菌菇,番茄,鸡胸肉。
  • 鸡肉藜麦沙拉的做法步骤:6
    6
    藜麥加适量橄榄油,醋,黑胡椒,蜂蜜,盐拌匀。
  • 鸡肉藜麦沙拉的做法步骤:7
    7
    淋在配菜上拌匀即可。
使用的厨具:煮锅
所属分类: 凉菜   家常菜   午餐   晚餐  
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更新时间:2025/3/15 12:57:08