食材明细
- 咸鲜 口味
- 炒 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
清炒西兰花的做法步骤
-
1准备材料。 -
2把西兰花掰成大朵后去掉根部老皮，再分成适合食用的小朵。 -
3葱姜蒜切末。 -
4锅内注入清水烧开，放入一勺油和半勺盐，放入西兰花焯烫至变色。 -
5捞出后放入凉水中冷却。 -
6锅烧热放入适量油，放入葱姜蒜末炒出香味??注意蒜末只放一半，留下一半出锅前再放。 -
7放入西兰花翻炒均匀。 -
8放入适量盐翻炒均匀。 -
9放入生抽和蚝油继续翻炒均匀。 -
10最后放入剩下的蒜末翻炒均匀即可。 -
11可以吃了。
小窍门
炒西兰花的时候要大火快炒。
使用的厨具：炒锅
所属分类：
热菜
家常菜
午餐
晚餐
- 蚝油花蛤
- 月子餐系列——5分钟西蓝花
- 蒜香香椿面
- 墨鱼水鸭汤
- 火腿蛋烧
- 红烧虾
- 香菜拌牛肉
- 鲜果草莓奶油卷
- 淡奶油花包
- 月子餐系列——黄骨鱼炖蛋
- 桑芽菜炒鸡蛋
- 葱炒豆腐
- 贝果
- 清炒黑豆苗
- 当归黄芪枸杞酒
- 蟹肉棒灯椒炒鸡蛋
- 蛋挞
- 榆钱米粉
- 巴旦木椰奶糖
- 教你做好吃的手工馒头
- 雪顶咖啡
- 苔菜炒肉
- 摩卡可可蛋糕
- 漩涡馒头卷
- 槐花戚风蛋糕
- 崟崎磊落
- 崤什么之什么的成语
- 崤什么什么固的成语
- 崤函之固
- 崤函什么什么的成语
- 崧什么什么降的成语
- 崧什么岳什么的成语
- 崧生什么什么的成语
- 崧生岳降
- 崩角用英语怎么说
- 崭什么什么芒的成语
- 崭什么什么角的成语
- 崭什么头什么的成语
- 崭什么锋什么的成语
- 崭露什么什么的成语
- 用韵答赵主簿（宋·洪咨夔）
- 用韵答邃庵（明·李东阳）
- 用韵答邵国贤（明·李东阳）
- 用韵答金华陈太守（明·张弼）
- 用韵答钱邑博孔易三首（元末明初·张羽）
- 用韵答陈粹之见赠（明·祁顺）
- 用韵答韩绪仲先生（明·李孙宸）
- 用韵答黎君选兼送其之任潮阳（明·李孙宸）
- 用韵答黎惟仁见怀（明·梁岳）
- 用韵答黎时高（明·邓雅）
- 用韵简休远上人（元·岑安卿）
- 用韵简全聪二上人（明·张弼）
- 用韵简叔向陈先生（元末明初·朱希晦）
- 用韵简天童应庵（宋·张孝祥）
- 用韵简如晦（宋·许月卿）
- 关系抑或礼尚往来--江村互惠社会支持网和社会创造的研究
- 活出全新的自己全集
- 卡耐基写给女人的忠告
- 让你受益一生的人生哲理枕边书
- 男人二十几岁要懂的心理学
- 电动力学<第3版>学习辅导书(普通高等教育十一五国家级规划教材配套参考书)
- 剑桥雅思阅读真题解密与巔峰训练(环球雅思学校雅思考试指定辅导用书)
- 雅思口语机经词汇(附光盘环球雅思学校雅思考试指定辅导用书)
- 雅思听力机经词汇(附光盘环球雅思学校雅思考试指定辅导用书)
- 风景名胜项目评价方法
- 农业建设项目经济评价方法
- 建设工程技术与计量(土建工程部分2010年版全国造价工程师执业资格考试模拟试题与解析)
- 工程造价计价与控制(2010年版全国造价工程师执业资格考试应试指南)
- 建设工程技术与计量(土建工程部分2010年版全国造价工程师执业资格考试应试指南)
- 建设工程技术与计量(安装工程部分2010年版全国造价工程师执业资格考试应试指南)