“春天是食绿叶蔬菜的最佳时节，营养丰富，所含的微量元素对人体是最有益的，我一直坚信食补养生，从日常生活做起！今来一道白灼菜心，最普通的家常味！”
食材明细
- 清淡 口味
- 煮 工艺
- 廿分钟 耗时
- 简单 难度
白灼菜心的做法步骤
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1菜心洗净备用 -
2开水锅放入 -
3放一勺油，颜色会很漂亮 -
4焯水后迅速过凉开水 -
5盛出排盘 -
6蒜末彩椒末备用，挑一个料碗：盐，醋，生抽，糖，蚝油，两勺温水搅拌均匀备用 -
7放入彩椒末 -
8油五成热放入蒜末爆香 -
9倒入备好的料碗 -
10炒至有漂亮的泡泡即可 -
11均匀的淋在菜心上即可 -
12悄悄的告诉你，比肉好吃呢????美味呈现。
小窍门
也可彩椒换成适量小米椒，喜欢就好！祝您愉快！
使用的厨具：煮锅、炒锅
所属分类：
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