“健康营养美味,松软香甜不油腻。
很多老年人不敢吃红枣,怕红枣太甜,吃完血糖会升高。对红枣是想吃又不敢吃,又爱又恨。但这道红枣南瓜饼,除了红枣之外,也用到了南瓜,南瓜含有非常丰富的果胶,能够保护胃肠粘膜,降低身体对于糖分的吸收。另外,红薯中也含有非常丰富的膳食纤维,有加快胃肠蠕动的作用。”
食材明细
红枣南瓜饼的做法步骤
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13 锅中刷少量花生油,油热后,把做好的圆饼放入锅中。
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小窍门
下锅煎饼的时候,不用放太多油,红枣、南瓜、红薯都已经蒸熟了,油只是起到增香的效果。
使用的厨具:平底锅
所属分类:
面食
饼
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