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诗文
素炒西蓝花
释义
食材明细
主料
西蓝花
300克
辅料
蒜末
适量
盐
适量
蚝油
适量
葱花
适量
咸鲜 口味
炒 工艺
十分钟 耗时
简单 难度
素炒西蓝花的做法步骤
1
西蓝花焯水断生,焯水后立刻过凉水保持脆感
2
锅中倒油,放入葱花辣椒炒出香味
3
倒入西蓝花翻炒
4
加入蚝油,盐等调料
5
出锅前加入蒜末翻炒均匀即可装盘
使用的厨具:炒锅
所属分类: 热菜 家常菜
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更新时间:2025/10/22 10:27:30