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诗文
杂粮紫薯南瓜山药泥
释义
食材明细
主料
铁棍山药
一根
紫薯
一个
老南瓜
一小段
玉米
半根
辅料
蜂蜜
一小勺
甜味 口味
蒸 工艺
廿分钟 耗时
普通 难度
杂粮紫薯南瓜山药泥的做法步骤
1
南瓜去皮切块
2
紫薯去皮切滚刀块
3
山药去皮切小段
4
锅中放水放篦子,把切好的山药南瓜紫薯放篦子上先大火烧开再转中火蒸大约8--10分钟至用筷子轻轻一戳就烂
5
煮好的玉米码下粒
6
取出山药紫薯南瓜用勺子碾成泥
7
撒上玉米粒,放一勺蜂蜜
8
吃的时候搅拌均匀即可
使用的厨具:炒锅
所属分类: 小吃 家常菜
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更新时间:2025/10/22 5:49:30