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诗文 红豆核桃羹———【冬日暖身养生羹】
释义
红豆核桃羹———【冬日暖身养生羹】的做法
“冷冷的天气,早起喝一杯温水,饮一杯营养全面的羹汤,应该是非常暖身暖心的一件事了??好喜欢在早餐上多下功夫,看家人喝光的感觉,太赞了??”

食材明细

主料
  • 红豆 适量
  • 黄豆 适量
  • 绿豆 适量
辅料
  • 核桃 适量
  • 松仁 适量
  • 黑芝麻 适量
  • 红枣 适量
  • 甜香 口味
  • 煮 工艺
  • 十分钟 耗时
  • 简单 难度

红豆核桃羹的做法步骤

  • 红豆核桃羹———【冬日暖身养生羹】的做法步骤:1
    1
    先选好主材料煮熟,这次家里只有红豆、黄豆、绿豆了!所以都在前一天夜里定时煮好!第二天早上捞出备用,选好自己喜欢的干果,这次我家的核桃、松仁、黑芝麻、和红枣,个人觉得红枣和黑芝麻是必备的!一个起甜,一个起香。
  • 红豆核桃羹———【冬日暖身养生羹】的做法步骤:2
    2
    把所有材料放到破壁机里面,加适量的沸水【记得一定要是沸水】,如果喜欢甜的朋友可以加适量的砂糖或者冰糖,用破壁机打碎!水的多少看个人喜好,水少会有种黑芝麻糊的感觉。
  • 红豆核桃羹———【冬日暖身养生羹】的做法步骤:3
    3
    每个料理机、破壁机的功能都不同,这种很简单,可以自己尝试看看用多少转速好,一般都是用不了两分钟就搞定了!成品香味浓郁,口感也很细滑,再配上两颗蛋,两片面包,一份营养的早餐就搞定了!

小窍门

水可以先少添加些,觉得不够了,再添加,要一点点填!
使用的厨具:食物调理机
所属分类: 羹类   汤羹   老人   早餐   午餐   晚餐   学生  
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更新时间:2025/3/15 11:38:14