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诗文
红烧草鱼
释义
“每周适当吃点鱼,有利于人体营养平衡。”
食材明细
主料
草鱼块
1斤
辅料
番茄
1个
葱
2根
蒜头
6个
姜片
1片
料酒
适量
白醋
适量
酱油
适量
盐
适量
淀粉
适量
微辣 口味
烧 工艺
一小时 耗时
普通 难度
红烧草鱼的做法步骤
1
把买回来的草鱼洗净,稍微控干水分。
2
在洗好的鱼上加各一小汤勺料酒、白醋、酱油和一小勺盐及适量姜丝,搅拌均匀,放置腌制一个多小时,在期间翻动一下,使鱼肉入味均匀。
3
同时准备好蒜头,姜,番茄和葱。蒜头切碎,姜切丝,番茄切片,葱切段。
4
鱼肉先放在淀粉上挂上干淀粉。
5
热锅加适量油,把挂上淀粉的鱼肉放油里慢火煎,隔会翻动一下,直至煎得有点微黄时起锅沥干油。
6
所有鱼块煎至微黄时起锅沥干油,待用。
7
锅里留少量油,放蒜片和姜片炒香。
8
加少量酱油翻动一下,马上加水,淹过鱼肉即可,并放切好片的番茄一起煮沸。
9
往锅里加葱段,这时要不断摇动炒锅,防止淀粉糊锅。
10
葱段软后再加一汤勺蒜蓉辣椒酱,晃动炒锅,混合均匀即起锅。
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更新时间:2025/6/23 9:27:16