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诗文
两吃白鲢鱼——鱼头鱼腩汤+鲢鱼烧豆腐
释义
食材明细
主料
白鲢鱼
适量
辅料
豆腐
适量
白菜心
适量
配料
姜
适量
蒜
适量
葱
适量
大料
适量
料酒
适量
白胡椒粉
适量
酱油
适量
白糖
适量
盐味精
适量
醋
适量
鱼香 口味
烧 工艺
一小时 耗时
普通 难度
两吃白鲢鱼的做法步骤
1
主料白鲢鱼(胖头鱼)
2
白鲢鱼洗净剁下鱼头,将鱼腩切块。
3
将鱼头和鱼腩沾干面粉,放油锅煎至微黄。
4
将白鲢鱼的鱼身切块,用料酒和酱油腌制15分钟。
5
煎好的鱼头鱼腩放煮锅里,加热水,葱姜大料用大火煮汤。
6
豆腐一半切小块,一半切片。
7
白菜心切块备用。
8
大火煮至鱼汤浓白。
9
放入豆腐和白菜芯再次煮开,放入白胡椒粉,盐味精。
10
鱼头鱼腩汤做得了。
11
腌好的鱼肉放油锅煎至金黄色。
12
豆腐块煎至金黄色。
13
用酱油醋料酒白糖少许水调成料汁儿。
14
用大料炝锅,放入煎好的鱼和豆腐,放入葱姜蒜。倒入料汁儿。
15
用大火烧开,转中火烧制。
16
烧到收干汤汁儿即可
17
鲢鱼烧豆腐
使用的厨具:煮锅、炒锅
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更新时间:2026/6/20 13:24:55