“茶树菇是一种茶树枯枝上生长的食用菌，营养丰富，味道香浓，具有补肾利尿健脾的功效。茶树菇是高血压心和肥胖者的理想食品。茶树菇炒芦笋营养好吃，是下酒好菜。”
食材明细
- 清淡 口味
- 炒 工艺
- 十分钟 耗时
- 普通 难度
茶树菇炒芦笋的做法步骤
-
1茶树菇100克，芦笋10根，元葱半个。 -
2芦笋掰掉老根。
-
3切段，清洗干净。
-
4焯水1分钟。
-
5捞出立即过凉。
-
6茶树菇择洗干净。
-
7粗的撕一下。
-
8元葱切半个，准备好所有食材。
-
9平底锅加热加点油炒香元葱。
-
10加茶树菇翻炒均匀。
-
11最后加芦笋加盐加五香粉翻炒均匀。
-
12茶树炒芦笋，营养好吃。
使用的厨具：平底锅
所属分类：
热菜
家常菜