“懒人早餐到底有多懒，就是懒到连杯子都不洗，一起吃掉的早餐——燕麦酸奶杯。
最基本的营养早餐一般有牛奶、酸奶、燕麦、坚果、水果、鸡蛋、面包、粥、面条……等等。但是上班族又或者想睡懒觉的人，一般会选择牛奶、燕麦、水果、坚果等特简单的。”
食材明细
- 甜味 口味
- 其他 工艺
- 十分钟 耗时
- 高级 难度
燕麦酸奶杯的做法步骤
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1准备食材：酸奶、燕麦、核桃、蜂蜜、水果等； -
2燕麦用平底不粘锅小火炒熟，也可以用烤箱烤熟；PS：可以前一天晚上炒好。 -
3核桃去壳，平底锅炒熟，去皮，或用烤箱烤熟去皮；PS：可以前一天晚上炒好。 -
4核桃用料理机研磨成粉末；PS：可以前一天晚上炒好。 -
5把炒熟的燕麦、核桃粉一起拌均； -
6加入适量的蜂蜜、酸奶拌均成泥状； -
7拌均的酸奶核桃燕麦捏成杯子状；PS：想有更好的造型，可以用模具做。 -
8把酸奶倒入杯子，加上适量的水果，即可一起连同杯子吃掉；
小窍门
1.燕麦、核桃平时有空就炒好用密封罐装好；
2.蜂蜜、水果可以根据喜欢加入；
3.捏的杯子要结实，酸奶才不会漏；
2.蜂蜜、水果可以根据喜欢加入；
3.捏的杯子要结实，酸奶才不会漏；
使用的厨具：其他
所属分类：
饮品
下午茶