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诗文 并不简单的小松菜奇异果汁
释义
并不简单的小松菜奇异果汁的做法
“小松菜和奇异果这样的绿色蔬果中含有丰富的钾,有助水分代谢,促进肾脏废物的排泄。奇异果是富含维生素C、维生素E、钾及食物纤维,磨成泥后混合着新鲜的绿叶蔬菜汁,就成了一份排毒力超强的蔬果汁了。虽然只是单调的绿色,一天一杯就能发现它的不简单哟”

食材明细

主料
  • 奇异果 1个
  • 小松菜 30g
辅料
  • 柠檬汁 少量
  • 纯净水 100ml
  • 果味 口味
  • 榨 工艺
  • 廿分钟 耗时
  • 普通 难度

小松菜奇异果汁的做法步骤

  • 并不简单的小松菜奇异果汁的做法步骤:1
    1
    将小松菜去掉根部,清洗干净
  • 并不简单的小松菜奇异果汁的做法步骤:2
    2
    奇异果对半切开,用调羹将果肉取出
  • 并不简单的小松菜奇异果汁的做法步骤:3
    3
    奇异果碾成果泥
  • 并不简单的小松菜奇异果汁的做法步骤:4
    4
    将小松菜和水一起放入料理杯中
  • 并不简单的小松菜奇异果汁的做法步骤:5
    5
    选择冷饮键运行结束之后加入奇异果泥
  • 并不简单的小松菜奇异果汁的做法步骤:6
    6
    点动键按5秒
  • 并不简单的小松菜奇异果汁的做法步骤:7
    7
    最后将柠檬挤汁到果蔬汁内即可

小窍门

1、柠檬汁只用于调味
2、早上喝一杯绿色的蔬果汁不仅有饱腹感,排毒的效果也会更好
3、一般用生的小松菜榨汁,如果不习惯的话可以稍微烫一下
使用的厨具:破壁机
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更新时间:2025/3/15 11:14:45