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诗文 泰式香料烤龙利鱼
释义
泰式香料烤龙利鱼的做法
“嫩而不柴口感,鲜香十足的滋味,这样的鱼肉料理实在大爱。”

食材明细

主料
  • 龙利鱼肉 150克
  • 芦笋 4~6根
  • 苦菊 1小把
  • 西柚 1/3个
  • 红葱头 1个
  • 樱桃萝卜 3个
  • 青柠檬 2片
  • 小米椒 1个
辅料
  • 橄榄油 10毫升
  • 柠檬汁 20毫升
  • 2克
  • 胡椒碎 2克
  • 生姜 5克
  • 红葱头 1个
  • 姜黄粉 5克
  • 鱼露 20毫升
  • 椰子水 30毫升
  • 酸辣 口味
  • 烤 工艺
  • 数小时 耗时
  • 简单 难度

泰式香料烤龙利鱼的做法步骤

  • 泰式香料烤龙利鱼的做法步骤:1
    1
    主要材料备齐;
  • 泰式香料烤龙利鱼的做法步骤:2
    2
    先调腌鱼的腌汁,一小块生姜切末,小米椒略切,红葱头切丝;
  • 泰式香料烤龙利鱼的做法步骤:3
    3
    将略切的生姜、小米椒、红葱头加姜黄粉、柠檬汁、橄榄油、鱼露、椰子水放入料理机打碎,加适量盐和胡椒碎调味调好腌汁;
  • 泰式香料烤龙利鱼的做法步骤:4
    4
    将龙利鱼切成均等的两块,用腌汁泡上,包上保鲜膜腌制2个小时;
  • 泰式香料烤龙利鱼的做法步骤:5
    5
    腌好的龙利鱼取出,用油纸包好,放在烤盘上;
  • 泰式香料烤龙利鱼的做法步骤:6
    6
    烤箱预热到170度,把龙利鱼放在烤箱中层以上下火烤制30分钟;
  • 泰式香料烤龙利鱼的做法步骤:7
    7
    烤鱼的期间,将芦笋、苦菊、西柚、红葱头、樱桃萝卜用橄榄油、柠檬汁、盐和胡椒粉拌成果蔬沙拉;
  • 泰式香料烤龙利鱼的做法步骤:8
    8
    待鱼烤好后,在盘中放上适量的沙拉,放上一块烤鱼,将油纸割开,在烤好的龙利鱼表面摆上青柠檬片,在放些加了点酸奶的泰式甜辣酱即可。

小窍门

1、没有红葱头可以用洋葱代替;
2、小米椒很辣,不要放多;
3、用油纸包着烤,会保留鱼肉的水分以及嫩而不柴的口感,配上清爽的沙拉口感更加清爽且层次分明。
使用的厨具:电烤箱
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更新时间:2024/10/19 7:29:58