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诗文
营养清淡扇骨汤
释义
“扇骨用开水烫焯一下捞出丟进汤煲里,”
食材明细
主料
红枣
适量
莲子
适量
百合
适量
莲藕
适量
生姜
适量
辅料
枸杞
适量
清淡 口味
煲 工艺
一小时 耗时
简单 难度
营养清淡扇骨汤的做法步骤
1
扇骨用开水焯烫洗净捞出丢入电饭煲
2
红枣枸杞莲子百合提前泡水十分钟洗净捞出丢进锅里,
3
生姜洗净拍好,莲藕去皮切块丟入锅里
4
锅中加入没过食材,盖上盖子按电饭煲、粥汤键1小时后出锅
小窍门
出锅后再加一小滴盐,宜清谈别放多盐了
使用的厨具:电饭煲
所属分类: 汤类 家常菜 汤羹
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更新时间:2026/5/10 19:43:15