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诗文	蒜蓉秋葵
释义	食材明细 主料 秋葵 半斤 辅料 大蒜 一头 蒸鱼豉油 适量 香菜 适量 蒜香 口味 其他 工艺 十分钟 耗时 简单 难度 蒜蓉秋葵的做法步骤 1 秋葵中间切开，备用。 2 大蒜压成碎。 3 开水中焯，秋葵变翠绿色即可，放入冷水后拎干摆盘。 4 蒜蓉炒成金黄色，酥脆！ 5 秋葵中淋豆豉蒸鱼油后热的蒜蓉油倒入。 使用的厨具：平底锅 所属分类： 素菜
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