“普通的莲子百合，因为南瓜和玫瑰花的加入，变得口感更加丰富，味道更佳独特，玫瑰的香气，南瓜的香糯，与莲子和百合相结合，让你好吃不长肉，滋补又养颜。”
食材明细
- 其他 口味
- 炖 工艺
- 半小时 耗时
- 简单 难度
百合莲子炖南瓜的做法步骤
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1准备食材。 -
2将莲子和百合提前泡发。
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3可以去掉莲子的芯，也可以不去，这个根据自已的喜好。
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4将莲子和百合，红枣加入适量水放入砂锅中大火煮开后转小火慢煲。
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5贝贝南瓜充分洗净后连皮切成滚刀小块备用。
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6当莲子和百合变得软糯时，加入南瓜。
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7再加入黄冰糖。
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8再次煮开，当南瓜变得软时，加入玫瑰花后关火即可，略焖一会即可食用
小窍门
1莲子的芯可不去除，去掉后也不要丢掉，可泡茶饮。
2贝贝南瓜的皮不喜欢可以去掉。
2贝贝南瓜的皮不喜欢可以去掉。
使用的厨具：砂锅
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