“白灼西兰花，自制花生芝麻酱，”
食材明细
- 其他 口味
- 煮 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
宝宝辅食的做法步骤
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1西兰花洗净放开水里煮熟，如果宝宝小，可以多煮一会，让其更加软烂，然后放入料理机打泥 -
2花生放平底锅里翻炒，（锅里不放油），一定要勤翻，避免炒胡了。炒好放凉后，去皮，
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3芝麻放锅里不断翻炒，直到有了香味
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4另起锅，把花生油烧热，放凉
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5去皮的花生仁和熟芝麻，（各自的比例，自己拿捏，多点少点都没关系），加入少许加热过的花生油，放入料理机打，（边放油，边打，油不要一次全放入），直到打成糊糊即可。放入保鲜盒，宝宝吃白灼蔬菜泥或是面条的时候，加一些进去，味道非常棒
使用的厨具：炒锅
- 脆腌萝卜片
- 爽脆白萝卜
- 酸辣小面
- 干锅花菜
- 麦香蛋挞
- 小炒合菜
- 素烧千张结
- 麻辣小面
- 零失败蒸蛋糕
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- 蒜苗炒五香腊肉
- 五香牛排骨
- 马菜粉丝饼
- 青蒜炒白干
- 油面筋塞肉鸡肉萝卜汤
- 雪花糠片烤虾
- 蒸面包
- 艾叶鸡蛋汤
- 冻豆腐烧五花肉
- 面包
- 黑豆花生米糊
- 油盐花卷
- 素炒圆白菜
- 黑糖红枣
- 热凉粉
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