“白灼西兰花，自制花生芝麻酱，”
食材明细
- 其他 口味
- 煮 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
宝宝辅食的做法步骤
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1西兰花洗净放开水里煮熟，如果宝宝小，可以多煮一会，让其更加软烂，然后放入料理机打泥 -
2花生放平底锅里翻炒，（锅里不放油），一定要勤翻，避免炒胡了。炒好放凉后，去皮，
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3芝麻放锅里不断翻炒，直到有了香味
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4另起锅，把花生油烧热，放凉
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5去皮的花生仁和熟芝麻，（各自的比例，自己拿捏，多点少点都没关系），加入少许加热过的花生油，放入料理机打，（边放油，边打，油不要一次全放入），直到打成糊糊即可。放入保鲜盒，宝宝吃白灼蔬菜泥或是面条的时候，加一些进去，味道非常棒
使用的厨具：炒锅
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- 黄瓜拌粉皮
- 炸馒头
- 包馅鱼丸(猪肉香葱)
- 港式嘟嘟鸡
- 鸡肉酪梨沙拉拌凉面佐烤薯角
- 韩式泡菜风味汤面
- 直接发酵法拉丝奶香吐司
- 无油少糖酸奶戚风蛋糕
- 番茄炖牛肉
- 炸香椿
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- 青椒炒火腿肠
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- 小巫见大巫
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- 听话丛台（唐·李远）
- 听话西苑得钩字（明·黄克晦）
- 听说南中蟒事（宋·释文珦）
- 听说迎春歌（明·汤显祖）
- 听诵孟子三乐章（明·吴与弼）
- 听请道人念佛（宋末元初·赵文）
- 听读《锤之歌》（近现代·宋词）
- 听读书有感（明·郭之奇）
- 听谈诸边炎瘴（清·牛焘）
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- 听谭师弹琴（宋·王质）
- 听豫章贞吉王孙吹铁笛（明·区大相）
- 听贤师琴（宋·苏轼）
- 听赵琴士鸣弦（宋·白玉蟾）
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