“红薯有“补虚乏，益气力，健脾胃，强肾阴”的功效，使人“长寿少疾”。还能补中、和血、暖胃、肥五脏等；补中和血、益气生津、宽肠胃、通便秘。主治脾虚水肿、疮疡肿毒、肠燥便秘；
芋子：中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分，所含的矿物质中，氟的含量较高，具有洁齿防龋、保护牙齿的作用。”
食材明细
- 咸鲜 口味
- 煮 工艺
- 廿分钟 耗时
- 简单 难度
红薯芋仔粥的做法步骤
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1芋仔、红薯、切块，备用； -
2将红薯、芋仔、还有一勺的大米放入电压力锅，启动煮粥模式； -
3等模式结束，打开加入一勺的盐，搅拌； -
4生菜，切细； -
5也加入锅中，利用余温，搅拌就可以了； -
6一碗，养生粥就出品了～～ -
7来吧～～～ -
8红薯、芋仔，可是好家伙～～～
使用的厨具：电压力锅
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